怀孕，第 5 周
长度： 0.2 厘米重量： 0.1 克
宝宝发育
所有必要的细胞现在已经各就各位，让我继续发育成真正的人！
在这个阶段，我就是你们所说的“胚胎”。胚胎就是“一个成长的小东西”，妙极了，是吧？胚胎由三层细胞组成，每一层都会成为我的小身体的不同部位。
最上面的一层形成大脑、神经系统和皮肤。第二层形成我的腿、肌肉、血管和软骨，而第三层构成我的胃、肠道和肝脏。这周，将发育最终成为我的神经系统、脊柱和大脑的那部分，是不是很奇妙？在接下来的几周，直到第10周（含）非常关键，因为我的内脏在这段时间成形。
妈妈发育
当你意识到自己怀孕后，你肯定会经历十分复杂的情感变化。务必记住所有的感觉都是可以接受的，你现在正面临着身体、心理和情绪上的巨大变化。
激素水平可能已经开始造成情绪上的波动了，你的胸部会感到乏力和压痛，但也可能没有任何变化。部分女性不会经历上述的任何症状，有些人可能会比较辛苦，也有一些人在整个孕期都没有任何症状。不管你的身体作出什么样的反应，现在就应该照顾好你自己了。
在意识到自己怀孕之后，建议你尽早停止抽烟。避免使用鼻烟或咀嚼烟草，最好减少胎儿暴露在烟草的环境中。酒精也同样适用，没有人知道多少酒精量会对胎儿引起多久的伤害，因此在确认怀孕之后，完全远离酒精。除了建议远离烟草和酒精之外，适当进食也是很重要的。
共同养育者
是不是觉得有点奇怪？有点难理解这是怎么回事？
无论是否做计划，都会有很多感悟涌现，而这些可能很难把控。更为重要的是，由于怀孕导致的身体变化不会发生在你的身上，因此这是一个彼此敞开心扉的好时机。她的感受如何？作为配偶的你，又有哪些想法？只有通过沟通，你们才能开始彼此有更多的理解，也许才能开始接受你们要当父母的这一事实！
除了很多需要考虑的新事情之外，你们还要关心有关孕妇饮食的许多不同建议。也许你就是在家负责做饭的那位。无论情况如何，最好还是先了解一下孕期应该多吃什么以及避免吃什么的事宜。
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