Medforelder

Føles det som om du også har begynt å spise for to? Lagt på deg litt gravidkilo du også?

Det er fort gjort, og dessuten viser studier at det er veldig vanlig. Din gravide partner har kanskje vært kvalm og småspiser derfor mer enn vanlig, noe som trengs for å holde energinivået oppe. Et godt triks er å handle inn noen enklere mellommåltider som er lett tilgjengelig når behovet melder seg. Men ikke glem å også kjøpe litt god snacks som dere begge kan nyte!

Med tanke på at din partner fremover kanskje begynner å føle seg bedre, og ikke har blitt så tung ennå, kan dere også passe på å bevege dere sammen. Bevegelse har mange positive effekter på svangerskapet, som redusert korsryggsmerte, bedre søvn, redusert kvalme og nedstemthet.

Mer fra Preggers

Les populære og relevante artikler for din graviditetsuke.