Jak odczuwa się ból podczas porodu?

Wyjątkowy rodzaj bólu

W odróżnieniu od innych bólów – które zwykle sygnalizują zagrożenie lub chorobę – ból porodowy jest znakiem czegoś pozytywnego. Twój organizm pracuje, aby doprowadzić dziecko na świat. Ból nie jest niebezpieczny, lecz częścią naturalnego procesu prowadzącego do czegoś wspaniałego.

Skurcze pojawiają się falami. Między nimi możesz odpocząć, zebrać siły i skupić się na oddechu. Ból porodowy jest więc funkcjonalny i przemijający – i prowadzi do jednej z największych życiowych nagród.

Jak bardzo boli poród?

Ból odczuwany jest indywidualnie. Niektóre kobiety porównują go do silnych bólów menstruacyjnych lub fal nacisku, inne do intensywnego wysiłku fizycznego. Dla wielu jest przytłaczający, ale radość i ulga po porodzie sprawiają, że szybko się go zapomina.

Radzenie sobie z bólem – przygotowanie mentalne

Normalne jest, że przed porodem czujesz się niespokojna. Zrozumienie, co dzieje się w ciele, może dać poczucie bezpieczeństwa. Czytaj wcześniej, rozmawiaj z położną i omów różne metody łagodzenia bólu – zarówno medyczne, jak i naturalne.

Łagodzenie bólu może obejmować:

• Znieczulenie zewnątrzoponowe (EDA)
• Gaz rozweselający
• Ciepło, masaż, ruch
• Techniki oddechowe i relaksację

Najważniejsze jest, aby być elastyczną – żaden poród nie jest taki sam i nie wszystko da się zaplanować.

Pozwól ciału przejąć kontrolę

Podczas porodu naturalne jest, że ciało wyraża siebie. Wydawanie dźwięków lub jęki mogą czasem złagodzić ból, ale panika tylko napina ciało. Staraj się oddychać głęboko i podążać za rytmem ciała.

Podczas parcia ciało często przejmuje stery automatycznie. Może to być intensywne i przytłaczające – ale to znak, że cel jest blisko.

Po porodzie – ból znika

Wiele kobiet mówi, że ból szybko znika z pamięci. Zamiast tego pamiętają siłę, euforię i ulgę, gdy dziecko w końcu leży na piersi.

Ból porodowy jest intensywny – ale dowodzi niesamowitej zdolności ciała.