Кто такая доула и как она может поддержать вас во время беременности и родов?

Кто такая доула?

Доула - это немедицинский помощник, специально обученный оказывать помощь беременным женщинам и их партнерам до, во время и после родов. Роль доулы заключается не в том, чтобы заменить акушерок или врачей, а в том, чтобы дополнять команду по уходу, предлагая постоянную личную поддержку - как практическую, так и эмоциональную.

Доулы работают, исходя из потребностей семьи, и обеспечивают спокойное, постоянное присутствие на протяжении всего пути. Зачастую они имеют опыт ведения различных видов родов и могут помочь создать спокойную атмосферу в родильном зале. Вместо того, чтобы говорить от имени роженицы, они помогают ей понять и выразить свои собственные потребности, напоминают о предыдущих разговорах и объясняют любые возможные варианты.

Какую поддержку оказывает доула?

Доула может оказывать различные виды поддержки в зависимости от пожеланий беременной женщины:

• Эмоциональная поддержка - присутствие, ободрение, безопасность и отзывчивость.
• Физическая поддержка - массаж, дыхательные техники, помощь в позиционировании во время схваток.
• Информация - объяснение вариантов родов, процедур и ваших прав.
• Поддержка партнера - руководство и облегчение для партнера по родам.
• Послеродовая поддержка - некоторые доулы предлагают помощь после родов, например, с грудным вскармливанием или восстановлением.

Исследования о доулах - имеют ли они значение?

Несколько исследований показывают, что женщины, у которых во время родов присутствовала доула, часто чувствуют себя более удовлетворенными своим опытом. Доулы также способствуют снижению потребности в обезболивании, уменьшению числа кесаревых сечений и сокращению продолжительности родов.
Речь идет не об «идеальных» родах - речь идет о том, чтобы чувствовать себя увиденной, в безопасности и вовлеченной в процесс.

Нужна ли мне доула?

Это полностью зависит от вас! Некоторые считают, что получают всю необходимую поддержку от своего партнера или команды врачей. Другие находят большое утешение в том, что рядом с ними находится кто-то, чье внимание сосредоточено только на их благополучии, кто не будет меняться сменами во время родов и кто найдет время, чтобы выслушать.
Если вы чувствуете себя неуверенно в родах, у вас есть особые потребности или просто нужна дополнительная поддержка, доула может стать ценным дополнением.

Как мне найти доулу?

Во многих странах, особенно в скандинавских странах, странах Западной Европы и США, существуют созданные сети и организации, где можно найти обученных и опытных доул. Например, в Швеции есть ODIS (Organisationen för doulor och förlossningspedagoger i Sverige), а в Норвегии - Doula Norge. В других странах, таких как США, обычно используются такие платформы, как DoulaMatch или DONA International.

Большинство доул предлагают бесплатную ознакомительную встречу, чтобы вы могли почувствовать связь. Это отличный способ найти человека, который соответствует вашим потребностям. Вы также можете поискать доул в вашем районе в Интернете, задать вопрос в родительских группах или получить рекомендации от вашей акушерки.