31-й тиждень вагітності

Розвиток матері

Ваш живіт зараз настільки великий, що впливає на вашу рухливість майже в усьому, що ви робите.

Важче нахилитися, перевернутися в ліжку або встати з дивана. Ваше тіло, можливо, також почало реагувати скороченнями, коли ви робите занадто багато, що є ознакою того, що вам потрібно трохи послабитися.

Кожен вдих вимагає приблизно на 20% більше кисню і більше вуглекислого газу, щоб забезпечити належний рівень кисню для вас і дитини. Тому легені можуть працювати інтенсивніше, що може змусити вас відчути «задихання», тому сповільніть темп. Якщо ви ще не записалися на заняття для вагітних та майбутніх батьків, саме час зробити це зараз.