Розпізнавання ознак овуляції

Існують ознаки овуляції, але їх не завжди легко виявити і більшість жінок не знають, коли у них відбувається овуляція. Про різні ознаки та симптоми ви можете дізнатися у цій статті.

Чутливість грудей

Ознакою овуляції є чутливість грудей чи сосків. Коли в організмі виробляється більше естрогену, слиз на шийці матки стає більш еластичним і прозорим, як яєчний білок.

Виділення

Ви можете відчути, що у вас більше виділень, ніж зазвичай.

Ви можете самостійно перевірити консистенцію виділень. Якщо вони прозорі, кремоподібні і більш в'язкі, ніж зазвичай, то, мабуть, настав час овуляції. Функція виділень – допомогти сперматозоїдам легше дістатися яйцеклітини.

Овуляторний синдром та біль у нижній частині живота

Деякі жінки відчувають овуляцію як біль у нижній частині живота та спини, а деякі – з одного боку. Це відчуття називається овуляторний синдром і може тривати від кількох хвилин до кількох годин. Біль, ймовірно, спричинений невеликою вагінальною кровотечею в яєчниках при виході яйцеклітини. Ви можете побачити невелику кількість крові у виділеннях, що є ознакою овуляції.

Багато жінок також можуть відчувати легкий біль у ділянці таза або живота в дні, що передують овуляції. Біль стихає, коли яйцеклітина виходить із яєчника. Цей біль також може відчуватися в нижній частині живота і часто буває лише з одного боку. Це означає, що яйцеклітина виходить із одного з двох яєчників.

Температура тіла

У момент виходу яйцеклітини температура тіла знижується до найнижчої температури за весь менструальний цикл. Наступного дня після овуляції температура підвищується на 0,3-0,5 градуси. Вимірюйте температуру регулярно в один і той же час щодня і записуйте результат, щоб слідкувати за овуляцією.

Зміни у шийці матки

Є ще одна ознака овуляції, яку можна навчитися розпізнавати, трохи попрактикувавшись. Шийка матки зазвичай тверда і закрита, але коли наближається овуляція, вона змінює положення та піднімається вище. Будьте уважні, безпосередньо перед овуляцією шийка матки стає більш м'якою та ніжною, вона чутлива, як ваші губи. Після овуляції вона знову стає більш жорсткою (як ніс).

Погане самопочуття

Погане самопочуття – добре відомий ранній симптом вагітності. Не типова ознака овуляції, але й не є рідкісною. Деякі жінки відчувають нудоту під час овуляції.

Ваш нюх також може посилитися

Ваш нюх може стати більш чутливим у другій половині менструального циклу. Це може бути ознакою овуляції. У вашому організмі відбувається біологічне перезавантаження, тому вас більше приваблюють чоловічі гормони.