Sådan genkender du tegnene på ægløsning

Der er visse tegn, der siger, at en ægløsning er undervejs, men de er ikke helt så lette at opdage, og de fleste kvinder ved faktisk ikke om eller hvornår de har ægløsning. Her kan du lære noget mere om de forskellige tegn og symptomer.

Følsomme bryster

Et tegn på ægløsning er, at brysterne eller brystvorterne bliver følsomme og ømme. Det skyldes, at kroppen producerer mere østrogen og gør sig klar til månedens ægløsning.

Udflåd og sekret

Når din krop producerer mere østrogen forud for ægløsningen, forandres slimet i livmoderhalsen og bliver mere elastisk og klart som æggehvide. Du vil måske føle, at du bliver mere våd end sædvanligt.

Du kan selv undersøge sekretet og se hvordan væsken på fingrene ser ud og hvilken konsistens den har. Hvis den er gennemsigtig, hvidgul og lidt mere tyktflydende og slimet end sædvanligt, er det sandsynligvis tid til ægløsning. Udflåddets funktion er at hjælpe spermierne med at bevæge sig frem til ægget.

Mittelschmerz og murren

Nogle kvinder oplever deres ægløsning som smerter i den nederste del af maven eller over lænden, og en del oplever smerter i den ene side af underlivet. Denne smerte kaldes “mittelschmerz” og kan vare fra nogle minutter til et par timer. Smerten skyldes sandsynligvis den lille, vaginale blødning, der opstår i æggestokken, når ægget løsnes. Blødningen kan se i sekretet eller udflåddet og er et tegn på ægløsning.

Mange kvinder får også en let murren i bækkenet eller maven i dagene omkring ægløsningen. Smerten opstår, når æggestokkene arbejder med at frigive æg. Også denne smerte kan som oftest mærkes i den nederste del af maven, mest i den ene side. Det skyldes, at ægget løsnes fra den ene af de to æggestokke.

Kropstemperaturen

Lige når ægget løsnes, falder din kropstemperatur og når sit laveste niveau under din menstruationscyklus. Døgnet efter ægløsningen stiger temperaturen med cirka 0,3-0,5 grader, hvilket betyder at ægløsningen har fundet sted. Tag temperaturen regelmæssigt, gerne på samme tid hver dag, og notér dig din kropstemperatur, så du kan holde øje med ægløsningen.

Forandringer i livmoderhalsen

Med lidt øvelse kan du også lære at genkende et andet tegn på ægløsning. Normalt er livmoderhalsen hård og tillukket, men når du nærmer dig ægløsningen, skifter den position i skeden og havner højere oppe. Føl forsigtigt efter. Lige før ægløsningen bliver livmoderhalsen mere blød og det kan føles som når du berører dine læber. Efter ægløsningen bliver den mere hård igen og føles omtrent som din næsetip.

Kvalme

At få kvalme er et kendt og tidligt tegn på graviditet. Det er ikke helt så almindeligt at få kvalme i forbindelse med ægløsningen, men det kan ske. En del kvinder får faktisk kvalme under ægløsningen.

Lugtesansen kan forstærkes

I løbet af den sidste halvdel af din menstruationscyklus kan du måske føle, at din lugtesans bliver mere følsom. Det kan være et tegn på ægløsning. Din krop omstiller sig biologisk for at gøre dig mere tiltrukket af de mandlige hormoner.