Slik kjenner du igjen tegn på eggløsning

Det finnes visse tegn på at det er tid for eggløsning, men de er ikke helt enkle å oppdage, og de fleste kvinner vet faktisk ikke om eller når de har eggløsning. Her kan du lære deg mer om forskjellige tegn og symptomer.

Følsomme bryster

Et tegn på eggløsning er at brystene eller brystvortene blir følsomme og ømme. Det kommer av at kroppen produserer mer østrogen når kroppen gjør seg klar for månedens eggløsning.

Utflod og sekret

Når kroppen din produserer mer østrogen før eggløsningen endres livmorhalsslimet og blir elastisk og klart som eggehvite. Det kan føles som du er mer våt enn vanlig.

Du kan selv undersøke sekretet og kontrollere hvordan væsken på fingrene ser ut og hvilken konsistens den har. Om den er gjennomsiktig, gulhvit og litt mer seig og slimete enn vanlig er det trolig tid for eggløsning. Utflodens funksjon er å hjelpe spermiene å komme seg frem til egget.

Mittelschmerz og murring

Noen kvinner kan oppfatte sin eggløsning som smerte i nedre del av magen eller i korsryggen, og en del opplever smerte i den ene siden av underlivet. Denne følelsen eller smerten kalles Mittelschmerz, og varer fra noen minutter til et par timer. Smerter kommer trolig av den lille vaginale blødningen som oppstår i eggstokken når egget løsner. Blødningen kan vises i sekretet eller utfloden og er et tegn på eggløsning.

Mange kvinner kan også kjenne litt murring i bekkenet eller buken dagene rundt eggløsningen. Smerten oppstår når eggstokkene jobber for å slippe av gårde et egg. Også denne smerten pleier å kjennes i nedre del av magen og ofte bare på den ene siden. Det kommer av at egget løsner fra den ene av de to eggstokkene.

Kroppstemperaturen

Akkurat når egget løsner senkes kroppstemperaturen din og når det laveste nivået under din menstruasjonssyklus. Døgnet etter eggløsning skjer en temperaturøkning på omtrent 0,3-0,5 grader, noe som betyr at en eggløsning har skjedd. Ta temperaturen regelmessig, samme tid hver dag, og noter din kroppstemperatur for å ha oversikt over eggløsningen.

Endringer i livmorhalsen

Et annet tegn på eggløsning kan du lære deg å kjenne igjen med litt trening. Normalt er livmorhalsen hard og lukket, men når du nærmer deg eggløsning endrer den sin posisjon i skjeden og havner høyere opp. Kjenn etter forsiktig. Rett før eggløsning blir livmorhalsen mykere og kjennes litt som om du rører ved leppene dine. Etter eggløsningen blir den hardere igjen, og kjennes da ut omtrent som din nesetipp.

Kvalme

Å være kvalm er et kjent og tidlig tegn på graviditet. Det er ikke like vanlig å være kvalm i forbindelse med eggløsningen, men heller ikke uvanlig. En del kvinner opplever kvalme ved eggløsning.

Luktesansen kan forsterkes

Under den siste halvdelen av din menstruasjonssyklus kan du eventuelt kjenne at luktesansen din har blitt mer følsom. Det kan være et tegn på eggløsning. Kroppen din stiller seg om biologisk for at du skal bli ekstra tiltrukket av det mannlige hormonet.