Suhde raskauden aikana – siksi se voi kriisiytyä ja näin löydätte takaisin yhteen

Kun raskausilon kohtaa parisuhteen haasteet

Raskautta kuvataan usein onnelliseksi ja odotuksia täydeksi ajaksi – mutta monille pareille se voi tuoda myös haasteita. Riidat, ärtymys ja väärinymmärrykset ovat tavallisia, ja voi tuntua hämmentävältä, kun kaiken “pitäisi” olla ihanaa.

Miksi raskaus vaikuttaa parisuhteeseen?

Lapsen odottaminen tuo mukanaan suuria muutoksia. Uudet vaatimukset, odotukset ja tunteet voivat aiheuttaa jännitteitä teidän välillänne. Raskaana olevana voit tuntea itsesi haavoittuvaisemmaksi, kun taas kumppani voi olla epävarma omasta roolistaan. Tämä on täysin normaalia – raskaus asettaa parisuhteen koetukselle perhe-elämän muuttuessa.

Yleisiä ristiriitojen syitä

• Tapojen kritisointi: Saatat usein sanoa “kun lapsi tulee, et voi…” ja olla kriittisempi kumppanisi käytöstä.
• Mustasukkaisuus ja epävarmuus: Kehon muutokset voivat herättää kysymyksiä vetovoimasta ja rakkaudesta. Samalla puhelin tai muut tekijät voivat aiheuttaa turhaa huolta.
• Suorituspaine: Jos olet tottunut saavuttamaan paljon, voi olla turhauttavaa, kun keho asettaa rajoja – ärtymys voi heijastua parisuhteeseen.
• Vähemmän energiaa: Väsymys, kehon muutokset ja alentunut halukkuus voivat tehdä toisten tarpeiden huomioimisesta vaikeampaa.

Lue myös: Näin säilytätte läheisyyden raskauden aikana

Kumppani tuntee vaikutukset myös

Se, joka ei ole raskaana, voi myös tuntea huolta, stressiä tai epävarmuutta. Kun huomio on raskaana olevassa, kumppani voi tuntea itsensä ulkopuoliseksi tai valmistautumattomaksi nouseviin tunteisiin. On tärkeää, että molemmille on tilaa puhua omista tunteistaan.

Näin voitte vahvistaa suhdetta

• Puhukaa avoimesti: Jakakaa ajatuksia, huolia ja tunteita. Tämä vähentää väärinkäsityksiä ja lisää läheisyyttä.
• Sallikaa kaikki tunteet: Epävarmuus, huoli ja jopa “kylmät jalat” ovat tavallisia. Tärkeää on, miten käsittelette niitä yhdessä.
• Laske odotuksia: Hyväksykää, että raskaus vaikuttaa energiaan ja mielialaan – ei tarvitse olla koko ajan “paras versio itsestään”.
• Hakekaa tukea: Jos haasteet tuntuvat erityisen vaikeilta, älkää epäröikö pyytää apua. Tukea on saatavilla terveydenhuollosta ja ammattilaisilta.