Seksuaalisuus raskauden aikana – näin säilytät halun ja läheisyyden

1. Hormoonit ja keho – miksi halu vaihtelee

Raskaus tuo mukanaan suuria hormonimuutoksia, jotka voivat vaikuttaa seksuaaliseen haluun eri tavoin. Lisääntynyt verenkierto sukuelimiin voi lisätä tuntoaistimuksia ja joskus myös seksuaalista nautintoa. Samalla väsymys, pahoinvointi tai kasvava maha voivat tehdä seksistä vähemmän houkuttelevaa. Kaikki tunteet ovat normaaleja ja voivat vaihdella päivästä toiseen.

2. Tavallisia tunteita sinulla ja kumppanilla

Seksi voi tuntua erilaiselta teistä molemmista. Saatatte kokea enemmän läheisyyttä tai epävarmuutta kehon muutoksista. On täysin normaalia, että tarpeet ja halut eivät aina kohtaa. Puhukaa avoimesti siitä, mikä tuntuu hyvältä ja mitä haluatte – se vahvistaa sekä intiimiyttä että suhdetta.

3. Turvallisuus ja fyysinen mukavuus – mikä on turvallista?

Monet huolehtivat, voiko seksi vahingoittaa vauvaa. Todellisuudessa sikiö on hyvin suojassa kohdussa, ja seksi normaalin raskauden aikana on turvallista. Joitain fyysisiä rajoituksia saattaa esiintyä, esimerkiksi:

• Kasvava maha, joka tekee tietyistä asennoista epämukavia
• Arat tai turvonneet rinnat ja sukuelimet
• Väsymys tai raskausvaivat

Vinkkejä mukavuuden lisäämiseksi:

• Käytä tyynyjä vatsan tai selän alla
• Kokeile kylkiasentoa tai muita asentoja, jotka eivät kuormita mahaa
• Mene rauhallisesti ja säädä tahtia sen mukaan, miltä tuntuu

4. Myytit seksistä raskauden aikana

Monet myytit voivat aiheuttaa huolta:

• “Seksi voi vahingoittaa vauvaa” – väärin, sikiö on suojassa
• “Seksi voi käynnistää synnytyksen” – osittain totta raskauden loppuvaiheessa, mutta harvoin vaarallista
• “Raskaana olevien ei pitäisi harrastaa seksiä” – täysin väärin, seksi on usein turvallista ja nautittavaa

Totuuden tunteminen tekee seksistä rentoutuneempaa ja nautinnollisempaa.

5. Vinkkejä leikkisään ja nautinnolliseen seksiin

Näin säilytät intiimiyden ja nautinnon raskauden aikana:

• Kokeile uusia asentoja: Kylkiasento, takaa tai tyynyn tuella vatsan alla voi tehdä seksistä mukavampaa
• Kommunikoi avoimesti: Kysy, mikä tuntuu hyvältä, mitä haluat kokeilla tai mitä välttää
• Leikkisä kosketus: Hieronta, suudelmat ja hyväilyt luovat läheisyyttä, vaikka yhdyntä ei tuntuisi mukavalta
• Varaa aikaa esileikkiin: Hormonit ja väsymys tekevät hitaasta ja pehmeästä esileikistä usein erityisen tärkeää
• Ole joustava: Halu ja energia vaihtelevat. Joina päivinä seksi ei ehkä ole ajankohtaista – se on täysin ok

6. Kun läheisyys ei tarkoita seksiä

Muista: läheisyys ei aina tarkoita seksiä. Halaaminen, hieronta ja iho-iho-kontakti voivat vahvistaa suhdetta ja intiimiyttä yhtä paljon. Ne auttavat myös pitämään intohimon elossa koko raskauden ajan.