Sexo durante el embarazo – cómo mantener el deseo y la cercanía

1. Hormonas y cuerpo – por qué el deseo puede variar

El embarazo produce grandes cambios hormonales que pueden afectar al deseo sexual. El aumento del flujo sanguíneo en la zona íntima puede aumentar la sensibilidad y el placer. Al mismo tiempo, el cansancio, las náuseas o la barriga en crecimiento pueden hacer que el sexo resulte menos atractivo. Todo es normal y puede cambiar de un día a otro.

2. Sentimientos comunes en ti y tu pareja

El sexo puede sentirse diferente. Puede que os sintáis más unidos o inseguros por los cambios físicos. Es normal que las necesidades y el deseo no siempre coincidan. Hablar abiertamente sobre lo que os gusta y lo que no fortalece la intimidad y la relación.

3. Seguridad y comodidad física – lo que es seguro

Muchas personas se preocupan de si el sexo puede dañar al bebé. En realidad, el feto está bien protegido en el útero y el sexo en un embarazo normal es seguro. Pueden aparecer algunas limitaciones físicas, como:

• Una barriga en crecimiento que dificulta ciertas posturas
• Senos o zona íntima sensibles o hinchados
• Cansancio o molestias típicas del embarazo

Consejos para mayor comodidad:

• Usa cojines bajo la barriga o la espalda
• Prueba a hacerlo de lado u otras posturas que no presionen la barriga
• Tómalo con calma y adapta el ritmo a tu estado

4. Mitos sobre el sexo durante el embarazo

Existen muchos mitos que generan preocupación:

• “El sexo puede dañar al bebé” – falso, el bebé está protegido
• “El sexo puede adelantar el parto” – parcialmente cierto al final, pero rara vez peligroso
• “Las embarazadas no deberían tener sexo” – totalmente falso, el sexo suele ser seguro y placentero

5. Consejos para un sexo divertido y agradable

Así podéis mantener el placer y la intimidad:

• Probad nuevas posturas: De lado, por detrás o con cojines bajo la barriga
• Comunicad abiertamente: Decid lo que os gusta, lo que queréis probar o evitar
• Caricias y juegos: Masajes, besos y mimos crean cercanía, incluso sin penetración
• Más tiempo en los preliminares: Con hormonas y cansancio, el juego previo lento y suave es aún más importante
• Sed flexibles: El deseo y la energía cambian. Habrá días sin sexo – y está bien

6. Cercanía sin sexo

Recuerda: la intimidad no siempre significa sexo. Abrazarse, masajearse o el contacto piel con piel fortalecen la relación igual de bien. Y mantienen la pasión viva durante todo el embarazo.