Forberedelser til fødselen

Å delta på fødselsforberedende kurs kan hjelpe deg med å redusere uro og forberede deg mentalt på fødselen. Det kan også være nyttig å pakke en fødebag og ha en plan for transport til sykehuset eller fødeklinikken. Husk at det er normalt å være nervøs, men en god plan kan redusere stress og gi trygghet før fødselen.