Тело и вес после родов

В период беременности часто наблюдается увеличение веса. После этого вашему организму необходимо оправиться от тяжелой нагрузки, связанной с беременностью. Исследования показывают, что если вы не потеряли вес, набранный за один год, риск иметь лишний вес увеличивается. Здоровое питание и физическая активность сокращают риски. В нашем руководстве вы получите советы по поводу правильных пищевых привычек, чтобы чувствовать себя хорошо.