Cuerpo y peso corporal después del parto

Aumentar de peso durante el embarazo es muy habitual. Después, tu cuerpo necesita recuperarse de la pesada carga que siempre conlleva un embarazo. Diversos estudios muestran que, si en el plazo de un año después de haber dado a luz no se ha perdido el peso que se ganó durante el embarazo, aumenta el riesgo de desarrollar sobrepeso. Llevar una alimentación sana y practicar ejercicio físico reducen ese riesgo. En nuestra guía encontrarás prácticos consejos sobre buenos hábitos alimentarios para sentirte bien.