Kropp og vekt etter fødselen

Det er vanlig å gå opp i vekt under svangerskapet. Etterpå trenger kroppen din å hente seg inn igjen etter den tunge belastningen som graviditeten innebar. Forskning viser at om man ikke har tatt av vekten man la på seg under svangerskapet innen ett år, øker sjansen for overvekt. Sunn kost og fysisk aktivitet senker risikoene. I vår guide får du råd om gode matvaner for å føle deg bra.