Как восстановиться после разрыва промежности

Если разрыв вызывает боль

Разрыв может быть болезненным, а область промежности вначале может быть опухшей. Дискомфорт будет ослабевать с каждым днем. У большинства женщин неприятные ощущения исчезают через пару месяцев, но организму требуется до года, чтобы восстановиться после родов. Вы можете принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, например, парацетамол 500 мг по две таблетки четыре раза в день, желательно с ибупрофеном 400 мг по одной таблетке три раза в день. Вы можете принимать таблетки, если кормите грудью. Если вам больно сидеть при кормлении грудью или из бутылочки – ложитесь.

Как соблюдать гигиену

Какое-либо особое очищение разрывов не требуется. При необходимости мойтесь водой, но избегайте использования мыла и кремов. Меняйте гигиеническую прокладку несколько раз в день или чаще, если она кажется влажной. Вытирание области разрыва может вызвать дискомфорт, поэтому старайтесь просто аккуратно промокнуть ее полотенцем. Полезно периодически "проветривать" место разрыва, не надевая на некоторое время нижнее белье.
Если вы испытываете жжение при мочеиспускании, попробуйте помочиться в душе, чтобы вода одновременно омывала область промежности. Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы моча была менее концентрированной. После родов часто бывает трудно сдерживать газы, независимо от того, были ли у вас разрывы или нет. Обычно проблемы исчезают примерно через неделю.

Многие женщины беспокоятся о дефекации после родов. Старайтесь не допускать запоров после родов. Пейте много воды, ешьте волокнистую пищу и старайтесь выполнять физические упражнения. Если у вас поврежден сфинктер, то есть разрыв третьей или четвертой степени, особенно важно не допускать запоров. Лекарства, такие как парафиновая эмульсия, делают стул мягким и облегчают его прохождение.

Секс после родов

Проникающего секса следует избегать до тех пор, пока разрыв не заживет. Заживление разрыва может занять несколько недель и даже месяцев. Желание возобновить сексуальную жизнь после родов у всех разное. Важно, чтобы это произошло на ваших условиях. Если вы кормите грудью, слизистые оболочки могут быть сухими и тонкими из-за более низкого уровня эстрогена, вызванного грудным вскармливанием. Вам могут помочь эстроген и лубрикант, отпускаемые без рецепта.

При возникновении осложнений

Иногда женщинам приходится обращаться за медицинской помощью после родов, потому что у них возникают проблемы с разрывами. Например, в рану может попасть инфекция. Среди симптомов усиление боли, повышение температуры и/или мутные выделения. Важно обратиться к медицинскому специалисту, если вы испытываете сильную боль во время опорожнения кишечника или если у вас недержание кала.