Näin hoidat synnytysrepeämiäsi

Jos repeämä tekee kipeää

Repeämä voi usein aiheuttaa kipua ja repeämän seutu voi olla aluksi turvonnut. Epämukavuus vähenee päivä päivältä. Parin kuukauden kuluttua useimpien vaivat ovat kadonneet, mutta keho jatkaa palautumistaan vielä vuoden ajan synnytyksen jälkeen. Reseptivapaita lääkkeitä, kuten 500 mg:n parasetamolia voi hyvin ottaa kaksi tablettia neljä kertaa päivässä, mielellään yhdessä 400 mg:n ibuprofeenin kanssa, jota otetaan yksi tabletti kolme kertaa päivässä. Tabletteja voi käyttää hyvin myös imettäessä. Jos istuminen tekee kipeää, voi olla mukavampi imettää tai pulloruokkia kyljellä maaten.

Näin pidät huolta hygieniastasi

Repeämää ei tarvitse pestä millään tietyllä tapaa. Pese tarvittaessa vedellä, mutta vältä saippuaa ja voiteita. Vaihda sidettä muutaman kerran päivässä tai useammin, mikäli se tuntuu märältä. Repeämä voi tuntua aralta pyyhkiessä, joten yritä vain kostuttaa sitä varovaisesti pyyhkeellä. Joskus voi olla hyvä ilmata repeämää ja olla hetki ilman alushousuja.

Jos virtsatessa kirvelee, voi olla helpompi virtsata suihkussa ja antaa veden valua alapäähän samalla. Muista juoda kunnolla, jotta virtsa ei ole niin tiivistynyttä. Synnytyksen jälkeen voi olla vaikea pidättää ilmavaivoja, huolimatta siitä, onko saanut repeämiä vai ei. Muutaman viikon jälkeen vaivat alkavat helpottaa.

Monet naiset ovat huolestuneita ulostamisesta synnytyksen jälkeen. Yritä välttää ummetusta synnytyksen jälkeen. Juo tarpeeksi vettä, syö kuitupitoista ruokaa ja yritä liikkua kykyjesi mukaan. Jos sinulla on sulkijalihaksen repeämä tai 3. tai 4. asteen repeämä, on erityisen tärkeää, ettei vatsasi ole kovana. Lääkkeet, kuten esimerkiksi parafiinivoide, tekevät ulosteesta pehmeämpää ja helpottavat vessassa käyntiä.

Seksi synnytyksen jälkeen

Niin kauan kuin repeämät parantuvat ja tuntuvat kipeiltä, penetraatioseksiä tulee välttää. Repeämän paraneminen voi kestää viikoista kuukausiin. Ihmisten välillä on paljon eroja siinä, kuinka nopeasti seksielämä voidaan aloittaa synnytyksen jälkeen. Tärkeintä on edetä sinun ehdoillasi. Jos imetät, limakalvosi ovat herkät ja kuivat, mikä johtuu matalasta estrogeenitasosta imetysaikana. Reseptivapaat estrogeenit ja liukuvoiteet voivat auttaa.

Jos komplikaatioita ilmenee

Joskus synnytyksen jälkeen tarvitsee hakeutua hoitoon, kun repeämän suhteen ilmenee ongelmia. Esimerkiksi haavaan on voinut tulla infektio. Oireina ovat yleensä lisääntyvä kipu, sinulla on kuumetta ja/tai märkivää vuotoa. Jos ulostaessa on kovaa kipua ja on vaikea tyhjentää suolta, tai jos ulostetta vuotaa, tulee myös hakeutua hoitoon.