Sådan håndterer du dine fødselsbristninger

Hvis bristningerne gør ondt

En bristning kan ofte gøre ondt og området kan til at begynde med være hævet. Ubehaget skal blive mindre dag for dag. Og efter er par måneder er det ovre for de allerfleste, men kroppen skal efter fødslen bruge op til et år på at komme sig. Du kan tage receptfri piller som paracetamol 500 mg, to tabletter fire gange dagligt, gerne sammen med ibuprofen 400 mg, en tablet tre gange dagligt. Tabletter, som du også kan anvende, hvis du ammer. Hvis det gør ondt, når du sidder ned, kan det være en god idé at ligge ned på siden og amme/give flaske.

Sådan klarer du hygiejnen

Bristninger skal ikke rengøres på en speciel måde. De vaskes blot med vand, når det er nødvendigt, men undgå sæbe og cremer. Skift bind flere gange om dagen eller oftere, hvis det føles vådt. Det kan føles ømt at tørre sig over bristningerne, men forsøg at bade området og tør så forsigtigt af med håndklædet. Det er også en god idé at lufte bristningerne fra tid til anden, gå for eksempel uden trusser.

Hvis det svier, når du tisser, kan det hjælpe at tisse under bruseren og samtidigt lade vandet bruse op mod underlivet. Tænk også på, at drikke så meget vand, at urinen ikke bliver så koncentreret. Efter en fødsel kan det være svært at holde på tarmluften, uanset om du har fået bristninger eller ej. Efter en uges tid plejer ubehaget at aftage.

Mange kvinder føler sig utrygge ved tanken om at have afføring efter en fødslen. Prøv at undgå forstoppelse efter fødslen. Drik rigeligt vand, spis fiberrig mad og prøv, efter bedste evne, at være fysisk aktiv. Har du fået en sphincterruptur, altså en grad 3 eller 4 bristning, er det ekstra vigtigt ikke at få hård mave. Et stimulerende afføringsmiddel (spørg på apoteket) gør afføringen mere blød gør det lettere for dig, når du skal på toilettet.

Sex efter fødslen

Imens bristningerne læges og det gør ondt, bør penetrerende sex undgås. En bristning kan være alt fra uger til måneder om at læges. Hvornår man ønsker at genoptage sit sexliv efter en fødsel, varierer meget fra person til person. Det vigtigste er, at det sker på dine vilkår. Hvis du ammer, er slimhinderne sarte og tørre, hvilket skyldes de lave niveauer af østrogen, som man har i ammeperioden. Receptfri østrogen og glidemidler kan afhjælpe problematikken.

Hvis der opstår komplikationer

Nogle gange kan det blive nødvendigt at søge behandling efter fødslen, hvis der f.eks. er opstået problemer med bristninger. Det kan for eksempel dreje sig om en infektion i såret. Symptomerne her plejer at være, at smerterne tager til i stedet for at mindskes, du får feber og/eller varigt udflåd. Hvis det bliver meget smertefuldt i forbindelse med afføring og det bliver svært at tømme tarmen eller der lækker afføring, skal du naturligvis søge hjælp.