Вагітність: отримайте необхідну підтримку
Вагітність може бути одночасно дивовижною та складною. Ваше тіло змінюється, гормони впливають на настрій, а повсякденне життя може здаватися важчим, ніж зазвичай. Ось чому важливо не тягнути все самостійно – наважтеся просити про допомогу та приймати підтримку від тих, хто поруч.
Час читання: 2 хв
Автор Preggers
Редактор
Чому підтримка важлива під час вагітності
Під час вагітності зростають як фізичні, так і емоційні потреби. Невеликі речі, як-от допомога з покупками, приготуванням їжі або відвідуванням прийомів у акушерки, можуть мати велике значення. Відчуття, що вас бачать і піклуються про вас, зміцнює ваше самопочуття та ваші стосунки.
Як ваш партнер або близькі можуть допомогти
- Практична допомога – наприклад, приготування їжі, носіння покупок, збирання дитячої коляски.
- Емоційна підтримка – вислуховування, коли вам потрібно поговорити або поділитися думками та почуттями.
- Залучення – дозвольте вашому партнеру відвідувати УЗД, прийоми у акушерки та допомагати з підготовкою до пологів.
Вагітність без партнера
Якщо ви вагітні самостійно, зверніться до друзів або родичів. Більшість людей раді допомогти, але іноді вам потрібно нагадати їм, що саме вам потрібно.
Наважтеся приймати допомогу
Багато майбутніх батьків хочуть робити все самостійно, але це абсолютно нормально – покладатися на інших. Прохання про підтримку може дати вам більше енергії, щоб добре почуватися та підготуватися до появи вашого малюка.
Автор Preggers
Редактор
Більше від Preggers
Продовжуйте читати це та багато іншого. 100% безкоштовно.
Завантажте Preggers сьогодні.