Gravid? Få rätt stöd under graviditeten

Att vara gravid kan kännas både fantastiskt och utmanande. Kroppen förändras, hormonerna påverkar humöret och vardagen kan kännas tyngre än vanligt. Just därför är det viktigt att du inte bär allt själv – våga be om hjälp och ta emot stöd från din omgivning.

Linnea Dinesen

Lästid: 2 m

Skriven av Linnea Dinesen

Content Creator

Gravid? Få rätt stöd under graviditetenFoto: Preggers

Varför stöd är viktigt under graviditeten

Under graviditeten ökar både det fysiska och psykiska behovet av avlastning. Små saker som handling, matlagning eller att någon följer med till barnmorskebesöket kan göra stor skillnad. Att känna sig sedd och omhändertagen stärker både ditt välmående och relationen till dem omkring dig.

Så kan din partner eller närstående hjälpa dig

  • Praktisk hjälp i vardagen – t.ex. laga mat, bära hem matkassar eller montera barnvagnen.
  • Emotionellt stöd – lyssna när du behöver prata eller dela dina tankar och känslor.
  • Delaktighet – låt din partner följa med på ultraljud, MVC-besök och vara aktiv i förberedelserna inför förlossningen.

Om du är gravid utan partner

Är du ensam i din graviditet? Vänd dig till vänner eller familjemedlemmar. De flesta blir glada när de får möjlighet att stötta men ibland behöver du själv påminna dem om vad du behöver.

Våga ta emot hjälp

Många gravida vill klara allt själva, men det är helt okej att luta sig mot andra. Genom att våga be om stöd kan du få mer energi över till att må bra och förbereda dig inför bebisens ankomst.

Linnea Dinesen

Skriven av Linnea Dinesen

Content Creator

Mer från Preggers

Läs populära och relevanta artiklar.
När är det dags att åka till förlossningen?

När är det dags att åka till förlossningen?

Det kan vara svårt att veta när det är dags att åka till förlossningen när du ska föda barn. Du kan alltid ringa till förlossningen för att få råd och stöd när värkarbetet börjat.

Flicka eller pojke? Så kan du ta reda på barnets kön – på riktigt (och vad myterna säger!)

Flicka eller pojke? Så kan du ta reda på barnets kön – på riktigt (och vad myterna säger!)

Undrar du om du väntar en pojke eller flicka? Vi går igenom de medicinska metoderna som faktiskt fungerar och bjuder samtidigt på de mest populära myterna kring könsgissning under graviditeten.

Hur man packar den bästa BB-väska – här får du tips!

Hur man packar den bästa BB-väska – här får du tips!

Att planera och förbereda BB-väskan i god tid är en vanlig rekommendation – och en bra idé. Kanske kan du knappt tänka på något annat än det som nu ligger framför dig, helt rätt, när förlossningen närmar sig behöver du vila och ladda. Då är det skönt att veta att packningen står redo i hallen. Här får du bästa tipsen för den perfekta BB-väskan.

Inköpslistan med allt som behövs inför bebisens ankomst

Inköpslistan med allt som behövs inför bebisens ankomst

Bebisbubblan. Den finns på riktigt. Och du kommer inte vilja lämna den så se till att ni har köpt de som behöver köpas i förväg. Här är inköpslistan med ALLT (och lite till) som behövs med en nyfödd bebis hemma.

Gravid men inte redo att berätta? Så här döljer du graviditeten ett tag till

Gravid men inte redo att berätta? Så här döljer du graviditeten ett tag till

Att vara gravid i det tysta är helt okej, oavsett anledning. I början av graviditeten är det vanligt att vilja behålla nyheten för sig själv ett tag. Kanske väntar du på ett ultraljud, kanske vill du känna dig mer säker innan du berättar eller så är det bara inte rätt tid än. Här är smarta tips för dig som vill dölja graviditeten ett litet tag till.

Gravid i vecka 30

Gravid i vecka 30

Det är en ständig utveckling som pågår härinne i magen.

Telefon

Hundratals relaterade artiklar, podcaster och mer väntar på dig i Preggers-appen.

Ladda ner Preggers idag.

10k recensioner