W ciąży? Zdobądź wsparcie
Bycie w ciąży może być cudowne, ale też wymagające. Twoje ciało się zmienia, hormony wpływają na nastrój, a codzienność może wydawać się cięższa niż zwykle. Dlatego ważne jest, aby nie brać wszystkiego na siebie – odważ się prosić o pomoc i przyjmować wsparcie od bliskich.
Czas czytania: 1 min
Scenariusz Preggers
Redaktor
Dlaczego wsparcie w ciąży jest ważne
W czasie ciąży rosną zarówno potrzeby fizyczne, jak i emocjonalne. Małe rzeczy, jak pomoc w zakupach, gotowaniu czy towarzyszenie na wizytach u położnej, mogą zrobić dużą różnicę. Poczucie bycia zauważoną i otoczoną opieką wzmacnia twoje samopoczucie i relacje z innymi.
Jak partner lub bliscy mogą pomóc
- Pomoc praktyczna – np. gotowanie, noszenie zakupów, składanie wózka.
- Wsparcie emocjonalne – słuchanie, gdy potrzebujesz porozmawiać o myślach i uczuciach.
- Zaangażowanie – pozwól partnerowi uczestniczyć w USG, wizytach u położnej i przygotowaniach do porodu.
Jeśli jesteś w ciąży bez partnera
Jesteś sama w ciąży? Zwróć się do przyjaciół lub rodziny. Większość osób chętnie pomaga, czasami trzeba im tylko przypomnieć, czego potrzebujesz.
Odważ się przyjmować pomoc
Wiele kobiet w ciąży chce radzić sobie samodzielnie, ale w porządku jest oprzeć się na innych. Prosząc o wsparcie, zyskujesz więcej energii na dobre samopoczucie i przygotowania do przyjścia dziecka na świat.
Scenariusz Preggers
Redaktor
Więcej od Preggers
Setki powiązanych artykułów, podcastów i o wiele więcej czeka na Ciebie w aplikacji Preggers.
Pobierz aplikację Preggers dzisiaj.