Oto dziewięć powodów, dla których związek może przechodzić kryzys w trakcie ciąży!

Dla mamy:

Hormony
Hormon ciążowy – progesteron – jest często winowajcą słynnych huśtawek nastroju u ciężarnych, co potrafi mocno nadwyrężyć związek. Przypomina to zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), który jest spowodowany tym samym hormonem. Jednocześnie progesteron umożliwia macicy przyjęcie zapłodnionego jajeczka i jego rozwój, więc czasem trzeba pogodzić się z tym, co dobre i złe…

Zazdrość
Niektóre kobiety mogą czuć się niepewne i zazdrosne w czasie ciąży, a nawet miewać koszmary, w których partner ich zdradza. Te uczucia są naturalne i często wynikają z większej wrażliwości w tym okresie. Historycznie rzecz biorąc, przetrwanie zależało od tego, aby przyszła mama czuła się bezpieczna i stabilna przed narodzinami dziecka. Niepokój i zazdrość stają się więc sposobem na radzenie sobie ze strachem przed porzuceniem, ale mogą utrudniać relację, jeśli zaczynają kontrolować zachowanie.

Dolegliwości fizyczne
Kiedy ktoś źle się czuje lub jest bardzo zmęczony, skupia się głównie na sobie i swoich potrzebach. To może obciążać związek, ale akceptacja własnej wrażliwości zwiększa szansę, że ciało dostanie to, czego potrzebuje. Ból generuje także stres, który wpływa na nastrój, energię i cierpliwość, przez co łatwiej dochodzi do kłótni.

Dla partnera:

Wątpliwości
Mieszane uczucia wobec ciąży i narodzin dziecka są całkowicie normalne. Można się zastanawiać, czy to naprawdę było to, czego się chciało, albo czy dziecko na pewno jest własne. Choć takie myśli mogą być trudne, warto o nich otwarcie porozmawiać z partnerem. Jeśli trudno znaleźć sposób, można skorzystać ze wsparcia terapeuty par.

Samotność
Podczas ciąży cała uwaga otoczenia skupia się na przyszłej mamie i jej brzuchu. To może sprawić, że partner czuje się pominięty lub nawet zazdrosny. Takie uczucia mogą prowadzić do poczucia winy i stresu, co wpływa na nastrój. Często zdarza się, że partner również doświadcza huśtawek nastroju podobnych do tych, które przeżywa ciężarna.

Poród
Nie tylko kobiety odczuwają lęk przed porodem – dla partnera te obawy bywają jeszcze bardziej tabu. Wielu partnerów martwi się zarówno o przyszłą mamę, jak i dziecko, a także o to, jak sami poradzą sobie ze swoją rolą jako osoby wspierającej w trakcie porodu.

Dla obojga:

Życie seksualne
Problemy z życiem seksualnym mogą pojawić się zarówno z powodów fizycznych, jak i psychicznych. Czasem trudno jest dostosować się do nowej sytuacji i otwarcie rozmawiać o tym, co nie działa. Zmniejszona częstotliwość współżycia może też prowadzić do zachwiania równowagi. Warto jednak otworzyć się na inne formy bliskości niż sam stosunek oraz szczerze mówić o swoich pragnieniach.

Relacje rodzinne
Pojawienie się dziecka wywołuje często pytania egzystencjalne, na przykład dotyczące własnego dzieciństwa lub relacji z rodzicami. Niektórzy obawiają się powtórzenia błędów poprzednich pokoleń. Dodatkowo, sposób, w jaki nowi dziadkowie okazują troskę, może stać się źródłem konfliktów w związku.

Zmiana stylu życia
Różnica między życiem przed ciążą a tym w trakcie ciąży może być odczuwalna na różne sposoby. Jeśli wasz związek opierał się wcześniej na częstych wyjściach do restauracji, aktywności na świeżym powietrzu czy pełnych przygód podróżach, ta zmiana może być bardzo dotkliwa. Nowy, spokojniejszy styl życia może początkowo wydawać się ubogi, ale może też stać się okazją do odkrycia nowych stron waszej relacji.