Her er ni grunde til, at forholdet kan blive udfordret under graviditeten!

For mor:

Hormonerne
Graviditetshormonet progesteron får ofte skylden for det berygtede dårlige humør, som mange gravide oplever, og det kan belaste forholdet. Det minder meget om PMS, som skyldes det samme hormon. Samtidig sørger progesteron for, at livmoderen kan tage imod et befrugtet æg og lade det vokse, så måske må man tage det gode med det dårlige…

Jalousien
Nogle kvinder kan føle sig usikre og jaloux under graviditeten og endda have mareridt om, at partneren er utro. Disse følelser er naturlige og ofte et tegn på, at man føler sig ekstra sårbar som gravid. Historisk set har det været vigtigt for overlevelsen, at moderen stopper op og forsikrer sig om, at hun er tryg, før barnet kommer. Bekymring og jalousi kan blive en måde at håndtere frygten for at blive forladt på. Men det kan skabe problemer i forholdet, når jalousien styrer vores adfærd.

Generne
Når man har det dårligt eller er meget træt, fokuserer man ofte mere på sig selv og sine egne behov. Det kan være hårdt for forholdet, men hvis du accepterer din egen sårbarhed, øger du chancen for, at din krop får det, den har brug for. Smerter bidrager også til stress, som kan påvirke både humør, energi og tålmodighed, hvilket gør det lettere at havne i konflikter.

For partneren:

Usikkerhed
Det er almindeligt at have blandede følelser omkring graviditeten og det at få et barn. For eksempel kan man tvivle på, om det virkelig var det, man ønskede, eller om barnet overhovedet er ens eget. Selvom disse tanker kan være svære, er det ofte bedst at tale åbent med hinanden om det, man tænker og føler. Hvis det er svært at få startet samtalen, kan en parterapeut være en god hjælp.

Følelsen af at være overset
Når nogen er gravid, bliver graviditeten og maven ofte centrum for alles opmærksomhed, hvilket kan få nogle partnere til at føle sig overset eller ligefrem misundelige. Disse følelser kan føre til skyld og stress, som påvirker humøret. Det er ikke usædvanligt, at partneren oplever humørsvingninger, der minder om dem, en gravid kvinde har.

Fødslen
Det er ikke kun kvinder, der kan opleve frygt for fødslen – for partnere er stærke følelser af usikkerhed langt mere tabubelagte. Det er almindeligt for partneren at føle stor bekymring for både den gravide og barnet op til fødslen, samt nervøsitet for, hvordan man skal håndtere sin egen rolle som støtteperson.

For begge:

Sexlivet
Sexlivet kan blive udfordret af både fysiske og psykiske årsager. For mange føles det svært at skulle tilpasse sit sexliv og samtidig tale åbent om det, der ikke fungerer. Hvor ofte man har sex, kan også ændre sig, hvilket kan skabe ubalance. Men ved at udforske intimitet ud over samleje og fortsat tale om, hvad I begge ønsker, kan I bevare nærheden.

Familierelationerne
Et nyt barn vækker ofte store spørgsmål, som for eksempel tanker om ens egen opvækst og forholdet til ens forældre. Der kan opstå frygt for at gentage tidligere generationers fejl. Derudover kan de nye bedsteforældres måde at vise omsorg på også blive et stridspunkt i parforholdet.

Omstillingen
Kontrasten mellem livet før og under graviditeten kan opleves forskelligt fra par til par. Hvis jeres forhold tidligere har været præget af restaurantbesøg, friluftsliv eller spændende rejser, kan omstillingen føles større. Den nye livsstil kan virke kedelig, men et langsommere tempo kan også være en mulighed for at opdage nye sider af hinanden.