Ось дев'ять причин, чому стосунки стикаються з труднощами під час вагітності!

Для мами:

Гормони
Гормон вагітності прогестерон часто винен у сумнозвісному поганому настрої багатьох вагітних жінок, що може напружити стосунки. Це дуже схоже на ПМС, який походить від того самого гормону. У той самий час прогестерон допомагає матці прийняти запліднену яйцеклітину і дозволяє їй рости, тож, можливо, це ситуація, коли доводиться приймати і хороше, і погане…

Ревнощі
Деякі жінки можуть відчувати занепокоєння та ревнощі під час вагітності, навіть мати кошмари про те, що їхній партнер невірний. Ці відчуття є природними і часто свідчать про те, що ви відчуваєте себе особливо вразливою під час вагітності. Історично для виживання було життєво важливо, щоб мати зупинилася й переконалася, що відчуває себе в безпеці до народження дитини. Занепокоєння та ревнощі можуть стати способом впоратися та захистити себе від страху бути покинутою. Однак це може напружити стосунки, якщо ревнощі керують поведінкою.

Болі та страждання
Коли людина почувається погано або дуже втомлена, вона більше зосереджується на собі та своїх потребах. Це може бути важким для стосунків, але прийняття власної чутливості збільшує шанси, що ваше тіло отримає те, що йому потрібно. Біль також сприяє стресу, який може вплинути на вашу енергію, настрій і терпіння, роблячи сварки більш імовірними.

Для партнера:

Невпевненість
Змішані почуття щодо вагітності і майбутньої дитини – це звичайне явище. Наприклад, ви можете запитувати себе, чи це справді те, чого ви хотіли, або навіть сумніватися, чи це ваша дитина. Незважаючи на те, що ці думки можуть бути дуже складними, зазвичай краще поговорити один з одним про те, що вас цікавить і що ви відчуваєте. Якщо ви не знаєте, як почати розмову, зверніться за підтримкою до сімейного терапевта.

Відчуття ізольованості
Під час вагітності увага часто зосереджується на майбутній матері і її зростаючому животі, через що партнер може відчувати себе осторонь або навіть ревнувати. Ці почуття іноді викликають почуття провини і стресу, які впливають на їхній настрій. Нерідко партнер відчуває зміни настрою, схожі на зміни настрою вагітної жінки.

Пологи
Не тільки жінки відчувають страх перед пологами, але й для партнерів сильне почуття невпевненості може бути ще більшим табу. Зазвичай партнер відчуває сильне занепокоєння як за вагітну жінку, так і за дитину напередодні пологів, а також занепокоєння щодо того, як впоратися зі своєю власною роллю підтримки.

Для обох:

Статеве життя
Ваше статеве життя може постраждати через фізичні та емоційні причини. Багатьом парам важко адаптувати своє статеве життя та відверто поговорити про те, що не працює. Частота сексу також може змінюватися, що може створити дисбаланс. Однак розширення репертуару за межі статевого акту та продовження спілкування про те, чого ви бажаєте, може допомогти зберегти близькість.

Сімейні відносини
Народження дитини викликає екзистенційні питання, наприклад роздуми про власне виховання та стосунки з батьками. Можливі побоювання щодо повторення помилок попередніх поколінь. Різниця в тому, як нові бабусі та дідусі виражають свою турботу, також може стати джерелом конфлікту у стосунках.

Адаптація
Контраст між життям до та під час вагітності для деяких пар може бути більш відчутним, ніж для інших. Якщо ваша любов раніше ґрунтувалася на активному відпочинку, походах у ресторани або захоплюючих подорожах, адаптація може здаватися складнішою. Новий спосіб життя може здаватися нудним, але уповільнення також може стати можливістю відкрити для себе нові сторони один одного.