Вот девять причин, почему отношения сталкиваются с трудностями во время беременности!

1. Перепады настроения и гормоны

Гормон беременности прогестерон влияет на настроение и эмоции. Это похоже на ПМС и может вызвать раздражительность или низкий уровень терпения.

Совет: Открыто обсуждайте влияние гормонов. Старайтесь быть терпеливыми друг к другу и не принимать эмоциональные вспышки на свой счет.

2. Ревность и тревога

Многие беременные женщины становятся более чувствительными и могут испытывать ревность или страх быть оставленными.

Совет: Подтверждайте свои чувства и поддержку друг другу. Маленькие слова или жесты уверенности могут значительно изменить ситуацию.

3. Физические недомогания

Усталость, боль и тошнота часто концентрируют внимание на потребностях беременной, что может напрягать отношения.

Совет: Делите повседневные обязанности. Даже небольшая помощь партнера имеет большое значение.

4. Сомнения у партнера

Партнер может чувствовать неуверенность в родительстве или сомневаться, готов ли он/она к этому.

Совет: Не бойтесь обсуждать сомнения. Поделившись неуверенностью, вы снизите давление. При необходимости обращайтесь к акушерке или терапевту.

5. Ощущение одиночества

Когда беременность привлекает всё внимание, партнер может чувствовать себя исключенным.

Совет: Находите маленькие способы вовлечь партнера, например, посещать вместе приемы у акушерки или совместно планировать рождение ребенка.

6. Страх перед родами

Страх родов бывает и у партнера, но реже выражен.

Совет: Обсудите ожидания и страхи заранее. Совместная подготовка создаёт чувство безопасности.

7. Изменения в сексуальной жизни

Физические и психологические изменения могут влиять на желание и интимность.

Совет: Близость не всегда означает секс. Обсуждайте, что приятно сейчас, и ищите другие способы интимного контакта.

8. Семейные отношения и ожидания

Беременность часто заставляет задуматься о собственном детстве и отношениях с родителями. Вовлеченность бабушек и дедушек также может создавать напряжение.

Совет: Установите совместные границы участия семьи. Будьте едины как пара.

9. Изменения образа жизни

Переход от активного образа жизни к новой повседневной жизни во время беременности может быть значительным, особенно если ранее жизнь была насыщенной путешествиями, развлечениями или приключениями.

Совет: Найдите новые совместные занятия, которые подходят сейчас, например, ужины дома, прогулки или планирование будущего.