Voici neuf raisons pour lesquelles la relation peut traverser une crise pendant la grossesse !

Pour la maman :

Les hormones
L’hormone de grossesse, la progestérone, est souvent responsable des sautes d’humeur bien connues des femmes enceintes, ce qui peut mettre la relation à rude épreuve. Cela ressemble beaucoup au syndrome prémenstruel (SPM), qui est également lié à cette hormone. Mais en même temps, la progestérone permet à l’utérus d’accueillir l’ovule fécondé et de le laisser grandir. Il faut peut-être accepter les bons côtés avec les mauvais…

La jalousie
Certaines femmes peuvent ressentir de l’insécurité et de la jalousie pendant la grossesse, allant jusqu’à faire des cauchemars où leur partenaire les trompe. Ces sentiments sont naturels et souvent liés à une vulnérabilité accrue durant cette période. Historiquement, il était vital pour la survie que la future maman s’assure de se trouver dans un environnement stable et sécurisé avant l’arrivée du bébé. L’inquiétude et la jalousie deviennent alors une manière de se protéger contre la peur de l’abandon, mais cela peut compliquer la relation si cela prend le dessus sur le comportement.

Les maux physiques
Quand on ne se sent pas bien ou qu’on est épuisée, on a tendance à se concentrer sur soi-même et sur ses propres besoins. C’est fatigant pour la relation, mais accepter sa propre sensibilité augmente les chances d’écouter son corps et de lui donner ce dont il a besoin. La douleur génère aussi du stress, ce qui peut affecter l’énergie, l’humeur et la patience, menant plus facilement aux conflits.

Pour le partenaire :

Les doutes
Il est courant d’avoir des sentiments mitigés face à la grossesse et à l’arrivée d’un enfant. On peut se demander si c’était vraiment ce qu’on voulait ou même avoir des doutes sur la paternité. Bien que cela soit difficile, il est souvent préférable d’en parler ouvertement avec son partenaire. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, un thérapeute de couple peut vous aider.

La solitude
Pendant la grossesse, toute l’attention est souvent portée sur la maman et son ventre. Cela peut donner au partenaire l’impression d’être mis de côté ou même de ressentir de la jalousie. Ces émotions peuvent entraîner de la culpabilité et du stress, affectant ainsi l’humeur. Il n’est pas rare que le partenaire traverse lui aussi des sautes d’humeur comparables à celles de la future maman.

L’accouchement
La peur de l’accouchement ne concerne pas seulement les femmes – chez le partenaire, cette angoisse est encore plus taboue. Il est fréquent d’éprouver une grande inquiétude pour la maman et le bébé, ainsi que des doutes sur la capacité à bien jouer son rôle de soutien lors de l’accouchement.

Pour les deux :

La vie sexuelle
La sexualité peut être mise à mal pour des raisons physiques et psychologiques. Il peut être difficile d’adapter sa vie sexuelle et d’en parler ouvertement. La fréquence des rapports peut également changer, créant un déséquilibre. Pour maintenir l’intimité, explorez d’autres formes de proximité que le simple rapport sexuel et parlez de vos envies avec franchise.

Les relations familiales
L’arrivée d’un enfant soulève souvent des questions existentielles, par exemple sur son propre passé ou sur sa relation avec ses parents. Beaucoup craignent de reproduire les erreurs des générations précédentes. De plus, les comportements des nouveaux grands-parents peuvent parfois devenir une source de tension dans le couple.

Le changement de mode de vie
La différence entre la vie avant et pendant la grossesse peut varier d’un couple à l’autre. Si votre relation était basée sur des sorties au restaurant, des activités sportives ou des voyages aventureux, ce changement peut sembler immense. Le nouveau rythme de vie peut paraître monotone, mais il peut aussi être l’occasion de découvrir de nouvelles facettes de votre relation.