Voici neuf raisons pour lesquelles la relation peut traverser une crise pendant la grossesse !

1. Sautes d’humeur et hormones

L’hormone de la grossesse, la progestérone, influence l’humeur et les émotions. Elle peut rappeler le syndrome prémenstruel et provoquer irritation ou impatience.

Astuce : Parlez ouvertement de l’influence des hormones. Essayez de faire preuve de patience au lieu de prendre chaque explosion émotionnelle personnellement.

2. Jalousie et inquiétude

Beaucoup de femmes enceintes deviennent plus sensibles et peuvent ressentir de la jalousie ou la peur d’être abandonnées.

Astuce : Rassurez-vous régulièrement. De petits mots ou gestes de sécurité font souvent une grande différence.

3. Problèmes physiques

Fatigue, douleurs et nausées concentrent souvent l’attention sur les besoins de la femme enceinte, ce qui peut peser sur le couple.

Astuce : Partagez les responsabilités au quotidien. Même de petites initiatives du partenaire font une grande différence.

4. Incertitude du partenaire

Le partenaire peut se sentir incertain face à la parentalité ou douter de sa préparation.

Astuce : Osez parler de vos doutes. Partager ses incertitudes réduit la pression. En cas de besoin, sollicitez l’aide d’une sage-femme ou d’un thérapeute.

5. Sentiment d’exclusion

Lorsque la grossesse attire toute l’attention, le partenaire peut se sentir mis à l’écart.

Astuce : Trouvez de petites façons d’inclure le partenaire, comme participer ensemble aux rendez-vous prénataux ou préparer l’arrivée du bébé à deux.

6. Peur de l’accouchement

La peur de l’accouchement touche aussi le partenaire, mais est moins souvent exprimée.

Astuce : Discutez à l’avance de vos attentes et de vos peurs. Se préparer ensemble crée un sentiment de sécurité.

7. Changements dans la vie sexuelle

Le corps et l’esprit peuvent modifier le désir, entraînant frustration ou distance.

Astuce : L’intimité ne se limite pas au sexe. Parlez de ce qui est agréable maintenant et explorez d’autres formes de proximité.

8. Relations familiales et attentes

La grossesse suscite souvent des questions sur son propre passé et sur les relations avec ses parents. L’implication des grands-parents peut aussi créer des tensions.

Astuce : Fixez ensemble des limites sur l’implication de la famille. Soyez unis en tant que couple.

9. Changements de style de vie

Le passage d’une vie active aux nouvelles routines de la grossesse peut sembler important, surtout si le couple avait l’habitude de voyager ou de vivre des aventures.

Astuce : Trouvez de nouvelles activités à deux adaptées à la situation actuelle, comme des dîners à la maison, des promenades ou la planification de l’avenir ensemble.