¡Aquí tienes nueve razones por las que la relación puede atravesar una crisis durante el embarazo!

1. Cambios de humor y hormonas

La progesterona influye en el estado de ánimo y las emociones. Puede parecerse al síndrome premenstrual y provocar irritabilidad o poca paciencia.

Consejo: Habla abiertamente sobre la influencia de las hormonas. Intenten ser pacientes y no tomar personalmente cada explosión emocional.

2. Celos y preocupaciones

Muchas mujeres embarazadas son más sensibles y pueden sentir celos o miedo a ser abandonadas.

Consejo: Reafírense mutuamente con frecuencia. Pequeñas palabras o gestos de seguridad pueden hacer una gran diferencia.

3. Molestias físicas

Fatiga, dolores y náuseas centran la atención en las necesidades de la mujer embarazada, lo que puede afectar la relación.

Consejo: Compartan las responsabilidades del día a día. Incluso pequeñas acciones del compañero marcan una gran diferencia.

4. Inseguridad del compañero

Es normal que la pareja se sienta insegura sobre la paternidad o tenga dudas sobre si está preparado/a.

Consejo: Atrévete a hablar de las dudas. Compartir la incertidumbre reduce la presión. Si es necesario, busquen apoyo con una matrona o terapeuta.

5. Sentimiento de soledad

Cuando el embarazo atrae toda la atención, la pareja puede sentirse excluida.

Consejo: Encuentra pequeñas formas de incluir a tu pareja, como asistir juntos a las visitas prenatales o planificar la llegada del bebé.

6. Miedo al parto

El miedo al parto también afecta a la pareja, pero se expresa con menos frecuencia.

Consejo: Hablen de expectativas y temores con antelación. Prepararse juntos genera seguridad.

7. Cambios en la vida sexual

Los cambios físicos y psicológicos pueden afectar el deseo y la intimidad.

Consejo: La cercanía no siempre significa sexo. Hablen de lo que se siente bien ahora y exploren otras formas de intimidad.

8. Relaciones familiares y expectativas

El embarazo suele generar preguntas sobre la propia infancia y la relación con los padres. La implicación de los abuelos también puede generar tensiones.

Consejo: Establezcan límites conjuntos sobre la implicación de la familia. Sean coherentes como pareja.

Estilo de vida y cambios

La transición de una vida activa a la nueva rutina del embarazo puede ser significativa, especialmente si la relación antes se caracterizaba por viajes, ocio o aventuras.

Consejo: Busquen nuevas actividades compartidas adecuadas para este momento, como cenas en casa, paseos o planificación del futuro juntos.