Gravid? Få den rette støtte

At være gravid kan føles både fantastisk og udfordrende. Kroppen ændres, hormoner påvirker humøret, og hverdagen kan føles tungere end normalt. Derfor er det vigtigt, at du ikke bærer alt alene – tør bede om hjælp og tag imod støtte fra dem omkring dig.

Preggers

Læsetid: 2 min.

Skrevet af Preggers

Redaktør

Gravid? Få den rette støtteFoto: Preggers

Hvorfor støtte er vigtig under graviditeten

Under graviditeten øges både fysiske og psykiske behov. Små ting, som hjælp med indkøb, madlavning eller at følge med til jordemoder, kan gøre en stor forskel. At føle sig set og taget vare på styrker både dit velvære og dine relationer.

Sådan kan din partner eller nærstående hjælpe

  • Praktisk hjælp – fx lave mad, bære indkøb eller samle barnevognen.
  • Emotionel støtte – lyt, når du har brug for at tale om tanker og følelser.
    * Involvering – lad partneren deltage i scanninger, jordemoderbesøg og forberedelser til fødslen.

Hvis du er gravid uden partner

Er du alene under graviditeten? Vend dig til venner eller familie. De fleste bliver glade for at kunne hjælpe, men nogle gange skal du minde dem om, hvad du har brug for.

Tør at tage imod hjælp

Mange gravide vil klare alt selv, men det er helt i orden at læne sig op ad andre. Ved at bede om støtte får du mere energi til at have det godt og forberede dig på barnets ankomst.

Preggers

Skrevet af Preggers

Redaktør

Mere fra Preggers

Læs populære og relevante artikler.
Hvornår er det tid til at tage til fødegangen?

Hvornår er det tid til at tage til fødegangen?

Det kan være svært at vide, hvornår det er tid til at tage til fødegangen, når du skal føde. Du kan altid ringe til fødegangen for at få råd og støtte, når veerne er begyndt.

Pige eller dreng? Sådan kan du finde ud af barnets køn – helt sikkert (og hvad myterne siger!)

Pige eller dreng? Sådan kan du finde ud af barnets køn – helt sikkert (og hvad myterne siger!)

Er du nysgerrig på, om du venter en pige eller en dreng? Vi gennemgår de medicinske metoder, der rent faktisk virker – og deler nogle af de mest populære myter om kønsgæt under graviditeten.

Indkøbslisten med alt det I behøver forud for babyens ankomst

Indkøbslisten med alt det I behøver forud for babyens ankomst

Babyboblen. Den findes faktisk. Og du vil ikke have lyst til at forlade den, så husk at købe alt det I behøver med en nyfødt baby derhjemme.

Gravid, men ikke klar til at fortælle det endnu? Sådan skjuler du det lidt længere

Gravid, men ikke klar til at fortælle det endnu? Sådan skjuler du det lidt længere

Det er helt i orden at være gravid i det stille, uanset årsagen. I starten er det almindeligt at ville beholde nyheden lidt for sig selv. Måske venter du på ultralyd, føler dig ikke helt sikker, eller er bare ikke klar endnu. Her er smarte tips til at skjule graviditeten et stykke tid.

Lær dit barns fosterbevægelser at kende

Lær dit barns fosterbevægelser at kende

Mærk, hvordan barnet bevæger sig i maven og bliv tryg ved alt det, der skal ske. Din baby skal være aktiv lige indtil fødslen.

Gravid i uge 30

Gravid i uge 30

Jeg er nu i konstant udvikling.

Telefon

Hundredvis relaterede artikler, podcasts og mere venter dig i Preggers appen.

Download Preggers i dag

10k anmeldelser