Gravid? Få riktig støtte under graviditeten

Når man er gravid kan man føle seg både stor og sterk, og liten og sårbar på samme tid. Kroppens forandring og sjelens tapre forsøk på å henge med i hormonsvingningene koster, og det er viktig at du føler deg både sett og tatt hånd om. Våg å fortelle hvordan du føler deg og hva du har behov for, det er ikke sikkert at andre forstår det om du ikke sier det. Snakk med dine omgivelser og tenk på at den du lever med kanskje går rundt og føler seg like ensom som deg. Slipp partneren din inn så mye du kan, da føler hen seg trolig mer motivert til å støtte, ta hånd om og være mer delaktig i svangerskapet. Hvis du er alene med barnet ditt, uten partner, vend deg til en nær venn eller familiemedlem for støtte og omsorg.

Snakk, med din partner, venn, mor eller søsken og la dem skjemme deg litt ekstra bort. Hvis dere er to, glem ikke at det er deres felles svangerskap. Hvis du er alene, minn dine omgivelser på at du ønsker å bli tatt litt vare på. De tenker kanskje ikke på det, men vil bli takknemlige og glade hvis du ber om støtte og selskap. Mennesker vil generelt gjerne være der for hverandre, hvis de bare forstår og kjenner til behovene. Våg å være avhengig av andre når du er gravid, du trenger all nærhet og pleie du kan få når du venter barn.