夜间如厕训练：如何帮助孩子戒掉夜间尿布

孩子准备好脱离夜间尿布的信号：

• 连续几个早上尿布都是干的
• 孩子会醒来说要尿尿
• 睡前上厕所后整晚都能保持干爽
• 表现出想要不穿尿布睡觉的兴趣

最重要的是孩子本身愿意尝试，觉得这是件有趣的事——这样成功的几率更高。

夜间如厕训练的实用技巧

从夜间尿布到整夜干爽需要时间。以下建议可以帮助你们俩都轻松些：

等孩子准备好再开始

不要太早强迫孩子。有的孩子2岁半就可以整夜干爽，有的要等到上小学才行。都没问题！

睡前一定去厕所

养成上床前去尿尿的习惯，可以减少夜间“事故”。

保护床垫

使用防水床垫罩，万一孩子尿床就不需要换整张床。也备好备用床单方便更换。

晚上少喝水

白天保持充分饮水，但临睡前1小时尽量少喝水。

穿容易脱的睡衣

如果孩子晚上醒来想自己去厕所，衣服越好脱越方便。

夜里尿床怎么办？

这很常见，是学习的一部分。别批评，也别生气。可以说：“哎呀，床有点湿了，我们一起换床单吧。”

给孩子安全感，让他知道你愿意陪着他慢慢来。每个孩子的学习节奏都不同。

要不要半夜叫醒孩子去厕所？

有的父母会在晚上10点左右叫醒孩子，带他去尿尿。这个方式对一些家庭有效，但最终目标是孩子自己醒来。这个方法可以短期尝试，但不建议长期依赖。

什么时候不该强行脱离夜间尿布？

如果孩子睡得很沉、尿布总是很湿，或明显还没准备好，那就再等等吧。别着急，夜间如厕训练会在合适的时候顺利发生。

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