Zindelijk worden 's nachts: zo help je je kind van de nachtluier af
Veel kinderen zijn overdag droog voordat ze 's nachts zonder luier kunnen en dat is helemaal normaal! Stoppen met de nachtluier is een aparte stap in het zindelijkheidsproces en vraagt vaak wat meer tijd, geduld en een veilig gevoel. Maar wanneer is het juiste moment? En hoe kun jij als ouder je kind het beste ondersteunen?
Leestijd: 3m
Geschreven door Preggers
Editor
Wanneer is je kind klaar voor slapen zonder luier?
Let op deze signalen:
- De luier is meerdere ochtenden achter elkaar droog
- Je kind wordt wakker en zegt dat het moet plassen
- Je kind plast voor het slapengaan en blijft de hele nacht droog
- Je kind is nieuwsgierig naar slapen zonder luier
Het is vooral belangrijk dat je kind er zelf klaar voor is en er zin in heeft – dat maakt alles makkelijker.
Tips voor succesvol nachtzindelijk worden
Van nachtluier naar droge nachten gaan is een proces. Hier zijn wat praktische tips:
Begin pas als je kind er klaar voor is
Forceer het niet te vroeg. Sommige kinderen zijn rond 2,5 jaar 's nachts droog, anderen pas op de basisschool. Alles is oké!
Laat je kind voor het slapengaan plassen
Maak er een vaste gewoonte van – dat helpt nachtelijke ongelukjes voorkomen.
Bescherm het matras
Gebruik een matrasbeschermer of plastic onderlaken, en houd schoon beddengoed klaar voor als het misgaat.
Beperk drinken in het laatste uur voor bedtijd
Overdag voldoende drinken is prima, maar 's avonds iets minder helpt ongelukken te voorkomen.
Kies makkelijke pyjama’s
Pyjama’s die je kind makkelijk zelf uit kan trekken zijn handig als het 's nachts naar de wc moet.
Wat te doen bij een ongelukje?
Ongelukjes horen erbij. Word niet boos of teleurgesteld. Zeg liever iets als: “Oeps, het bed is een beetje nat geworden. We maken het even schoon.”
Laat merken dat je begrip hebt – elk kind leert in z’n eigen tempo.
Moet je je kind ’s nachts wakker maken?
Sommige ouders zetten hun kind rond 22:00 nog even slaperig op het potje. Dat kan helpen, maar het doel is dat je kind zelf leert wakker te worden. Zie dit als tijdelijke hulp, geen blijvende oplossing.
Wanneer beter even wachten met stoppen?
Als je kind heel diep slaapt, veel plast of mentaal nog niet toe lijkt – wacht dan gewoon nog even. Geen haast! Nachtzindelijkheid komt vanzelf.
Lees ook: Wanneer is het tijd voor zindelijkheidstraining? Zo zie je of je kind er klaar voor is
Geschreven door Preggers
Editor
Meer van Preggers
Honderden gerelateerde artikelen, podcasts & meer wachten op je in de Preggers-app.
Download Preggers vandaag.