Comment préparer la meilleure valise de maternité – les meilleurs conseils !

Une fois la valise prête, tu pourras enfin souffler et te dire : « C’est bon, on est prêts ! » Mais alors, que faut-il réellement emporter ? Est-ce qu’il faut aussi préparer des affaires pour bébé, et qu’est-ce qui pourrait être utile pour ton partenaire ? Préparer sa valise de maternité est également une bonne préparation mentale pour vous deux.

Achats à faire à l’avance

Certaines choses doivent être achetées – pense à les commander ou à les acheter à l’avance, pour pouvoir les compléter ou les échanger si besoin. Par exemple :

• Coussins d’allaitement – dès que la montée de lait commence, les soutiens-gorge sont vite trempés. Les coussins d’allaitement absorbent le lait et sont doux pour les mamelons sensibles.
• Crème pour les mamelons – soulage les mamelons douloureux.
• Soutiens-gorge et tops d’allaitement – souviens-toi que tes seins risquent de prendre une ou deux tailles supplémentaires avec la montée de lait.
• Grands sous-vêtements doux – ils seront précieux après l’accouchement.
• Culottes de maternité ou serviettes avec culottes intégrées – un excellent complément aux serviettes classiques.
• Coussin de blé – à réchauffer au micro-ondes, il sert souvent de soulagement contre la douleur.

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Vêtements

Des vêtements doux et amples seront confortables avant, pendant et après l’accouchement. Tu pourras utiliser les peignoirs de l’hôpital, donc tu n’as pas besoin d’emporter beaucoup de vêtements. N’oublie pas d’emporter des chaussons – les sols de l’hôpital peuvent être froids.

Si tu prévois une césarienne, il peut être utile d’acheter des sous-vêtements à taille haute et des pantalons souples pour ne pas que la ceinture du pantalon appuie sur la cicatrice. Ils seront aussi confortables à la maison pendant ta convalescence. Certaines femmes trouvent plus agréable de porter des pantalons qui offrent un peu de soutien au ventre tout en restant doux. Des bas de compression peuvent être utiles si tu dois rester alitée longtemps et ne peux pas bouger immédiatement.

Energies à emporter

Des noix, des fruits secs, des barres énergétiques et des biscuits seront probablement bien utiles – pense à les préparer à l’avance. Ton partenaire ou la personne qui t’accompagne aura aussi besoin de snacks, donc prévois des sandwiches, des fruits frais et des smoothies à emporter facilement au moment du départ.

Enceinte portable et playlist motivante

Savais-tu que la musique apaise et diminue la perception de la douleur avant et pendant l’accouchement ? Prends avec toi une enceinte portable et prépare plusieurs playlists – on ne sait jamais quelle musique te plaira au moment venu. Peut-être de la musique classique, peut-être du rock ou de la pop énergique.

Voici des suggestions pour les listes de contrôle à emporter pour la maman, le bébé et le partenaire ou la personne qui t’accompagne :

Liste de la maman :

• Accessoires pour cheveux (ex. élastiques)
• Brosse à cheveux
• Shampooing et après-shampooing
• Brosse à dents et dentifrice
• Déodorant
• Baume à lèvres
• Petite trousse de toilette avec des produits favoris
• Papier toilette doux
• Nettoyant intime
• Peignoir confortable
• Chaussons
• Pyjama
• Soutien-gorge d’allaitement
• Top d’allaitement
• Coussins d’allaitement
• Sous-vêtements doux
• Vêtements confortables (ex. cardigan long, pantalons souples, leggings de maternité)
• Serviettes (grandes tailles…!)
• Coussin de blé ou autre accessoire de relaxation
• Livres et magazines
• Tablette (pour les films si l’attente est longue)
• Bouteille d’eau (c’est difficile de boire dans un verre en étant allongée)
• Carte d’identité et plan de naissance
• Téléphone + chargeur
• Vêtements chauds pour le retour à la maison

Préparer la valise pour bébé

Tant que vous êtes à l’hôpital, bébé n’a besoin que de quelques changements de vêtements. Les nouveau-nés préfèrent généralement le contact peau à peau au début. Les vêtements que tu emporteras pour bébé doivent être lavés avec un détergent doux, adapté à sa peau fragile. Emporte aussi une couverture douce pour bébé – elle deviendra probablement un élément clé de son quotidien. Un babynest peut être un bon complément pour installer bébé dans son “panier” (son lit à l’hôpital). N’oublie pas le siège-auto si vous rentrez en voiture, et veille à habiller bébé en fonction de la météo.

Liste pour bébé :

• 2-3 bodies croisés
• 2 pantalons avec élastiques
• 1 gilet (plus facile à enfiler et à retirer)
• 1-2 paires de chaussettes
• Couverture
• Combinaison (selon la saison)
• Bonnet léger
• Mitaines sans doigts (en hiver)
• Babynest
• Siège-auto (si vous voyagez en voiture)
• Quelques couches pour le trajet de retour
• Lingettes ou lingettes nettoyantes
• Petit tétine
• Biberon et lait en poudre, si vous prévoyez d’allaiter au biberon

Liste pour le partenaire ou la personne qui t’accompagne :

• Vêtements de rechange (vêtements confortables)
• Articles d’hygiène essentiels
• Chaussons
• Téléphone + chargeur
• Appareil photo