Когда все пошло не так, как вы ожидали...

И вы, и ваш партнер можете чувствовать беспомощность и страх, и может быть трудно и немного страшно оставаться в стороне, особенно не имея никакого контроля. После родов вы можете почувствовать, что не получили необходимой поддержки, и взаимодействие прошло совсем не так, как планировалось.

Роды часто высвобождают мощные и иногда неожиданные силы, как физические, так и психические, особенно если это ваш первый ребенок. Возможно, вы настроились на «естественные» роды, но когда боль стала невыносимой, вы потеряли контроль. Возможно, вам понадобилось обезболивающее, хотя вы планировали не принимать его, и вместо того, чтобы думать, что вы сделали все возможное, вы вините себя и считаете это личной неудачей. Возможно, вы создали в своем воображении определенную картину — и все пошло не так, как вы себе представляли (часто так и бывает!). Неудивительно, что вы потом чувствуете разочарование и грусть.

Но вы сделали все, что могли! Возможно, роды прошли не так, как вы ожидали, но результатом вашего мужества и упорного труда стал замечательный новый маленький человечек. Если вы все еще чувствуете себя несчастными, помните, что вы находитесь в середине огромных перемен в жизни, и на вас возлагаются большие ожидания. Будьте добры к себе и радуйтесь всему, что вам удалось сделать, даже если все получилось не так, как вы думали. Обязательно поговорите о своих чувствах и мыслях относительно вашего опыта родов после рождения ребенка. Это поможет вам выпустить пар и двигаться дальше. В некоторых родильных отделениях предлагают беседы с акушеркой после того, как вы родили ребенка, просто чтобы вы могли обсудить то, что вам показалось сложным, или обсудить вопросы, которые у вас могли возникнуть относительно ваших родов. Это также касается вашего партнера, поскольку это огромный опыт и для него, и он определенно оставил свой след!