Quand ça ne se passe pas vraiment comme vous le pensiez …

Votre partenaire et vous-même pourriez vous sentir impuissants et craintifs face, et il peut être difficile et un peu effrayant d’être impuissante, surtout si vous n’avez aucun contrôle. Par la suite, vous pourriez avoir l’impression que vous n’avez pas obtenu le soutien dont vous aviez besoin et que l’interaction n’a pas du tout fonctionné comme prévu.

L’accouchement libère souvent des forces puissantes et parfois inattendues, tant physiques que mentales, surtout si c’est votre premier enfant. Peut-être avez-vous opté pour une naissance « naturelle », mais lorsque la douleur vous a frappée, vous avez perdu le contrôle. Peut-être avez-vous eu besoin d’un soulagement de la douleur bien que vous aviez prévu n’en prendre aucun, et au lieu de penser que vous avez fait de votre mieux, vous vous en prenez à vous-même et considérez cela comme un échec personnel. Peut-être vous étiez-vous imaginée d’une certaine manière — et cela n’a pas du tout été cela (ça arrive souvent !). Pas étonnant que vous soyez déçue et triste par la suite.

Mais vous avez fait de votre mieux ! L’accouchement ne s’est peut-être pas passé comme prévu, mais le résultat de votre courage et de votre dur labeur a débouché sur une nouvelle petite personne merveilleuse. Si vous vous sentez toujours malheureuse, rappelez-vous que vous êtes en plein changement, avec de grandes attentes. Soyez douce avec vous-même et contente de tout ce que vous avez accompli, même si cela ne s’est pas passé comme vous le pensiez. Assurez-vous de pouvoir parler des sentiments et des pensées concernant votre expérience de l’accouchement après la naissance de votre bébé. Cela vous aide à vous défouler et à passer à autre chose. Certaines maternités offrent des entretiens avec une sage-femme après l’accouchement, juste pour pouvoir traiter des problèmes que vous avez trouvés difficiles à résoudre ou des questions que vous pourriez avoir avec le recul concernant votre accouchement. Cela inclut votre partenaire, car c’est une expérience énorme pour vous deux, et cela vous a certainement marqués !