Життя вдома з вашою новонародженою дитиною

Повернутися додому з пологового будинку з новонародженою дитиною може здатися досить дивним. Раптом у вашому домі з’являється нова маленька людина, яка потребує вашої постійної уваги, незважаючи на те, що більшість часу спить. Може знадобитися деякий час, перш ніж ви увійдете в звичний ритм. Коли годувати грудьми, міняти підгузки чи спати самій? А як встигати готувати їжу? Чудова порада — замовляйте їжу на винос або готові страви на перший час, якщо ви ще не заповнили морозильну камеру. Якщо ваші родичі хочуть приїхати в гості, скажіть їм, щоб вони привезти їжу, або приготували щось під час візиту – це буде неймовірно цінно!

Існує безліч книг, журналів, статей, блогів та іншої інформації про перший період з новонародженою дитиною, про розвиток дитини. Було б гарною ідеєю почитати, оскільки багато хто вважає, що «знання» забезпечують безпеку, а дізнаватися про дитину та батьківство цікаво й надихає. Але пам’ятайте, що всі діти різні: те, що так написано в книжці, не означає, що це правильно для вас. Наберіться терпіння та дайте собі час звикнути до всього нового. Знайдіть способи, які підійдуть вашій родині. Якщо ви годуєте грудьми і маєте партнера, переконайтеся, що ви погоджуєтеся, щоб він виконував домашні справи на початку – спочатку грудне годування може тривати до десяти годин на день. Якщо ви з дитиною наодинці, попросіть допомоги там, де її можна отримати – у друзів чи родичів. Вам потрібен буде відпочинок, щоб відновити сили, щоб ви могли впоратися з безсонними ночами та годуванням в ненормований графік.

Дуже часто люди хочуть відвідати вас, коли ви повертаєтесь додому з дитиною. Ваша свекруха десятиліття чекала малюка, а дідусь готовий навчити малечу всьому, що він знає. Чудово, що у вас є відвідувачі, але порада: зачекайте та подивіться, скільки ви зараз можете витримати. Іноді приємно перебувати в «дитячій бульбашці» без будь-яких відволікань: лише ви, ваш партнер і будь-які інші діти. Не соромтеся говорити своїм друзям і родичам, що вам потрібен час, щоб звикнути до нового життя. І не хвилюйтеся за родину: як тільки ви освоїтесь, у вас буде багато можливостей для спілкування і догляду за дитиною!

Якщо ви переживаєте, що ваша дитина не отримує достатньо грудного молока, або якщо ви не можете чи не хочете годувати грудьми, важливо отримати підтримку та інформацію про альтернативи. Ви можете звернутися до педіатричної клініки, пологового відділення або консультанта з лактації в лікарні. Якщо ви не впевнені в чомусь іншому, не соромтеся зателефонувати та запитати.