Життя вдома з вашою новонародженою дитиною

Повернення додому з пологового будинку з новонародженою дитиною може здатися досить дивним. Раптом у вашому домі з’являється нова маленька людина, яка потребує вашої постійної уваги, хоча більшість часу спить. Може знадобитися час, щоб встановити функціональну рутину. Коли ж насправді варто годувати, міняти підгузки та спати самій? І як знайти час для приготування їжі? Чудова порада – вибирати їжу на винос або готові страви в перші дні, якщо ви ще не заповнили свою морозильну камеру. Якщо ваші родичі хочуть відвідати вас, запропонуйте їм принести їжу з собою або приготувати щось під час візиту – це безцінне!

Існує безліч книг, журналів, статей, блогів та інших ресурсів про перші дні з новонародженою дитиною та розвитку дитини. Це може бути корисно прочитати, оскільки багато хто вважає, що «знання» дає відчуття безпеки, і це цікаво та надихаюче дізнаватися про свою дитину та досліджувати роль батьків. Однак пам’ятайте, що кожна дитина унікальна; тільки тому, що це написано в книзі, не означає, що це буде застосовуватися у вашому домі. Наберіться терпіння та дайте собі час, щоб звикнути до всіх змін. Знайдіть те, що вам підходить. Якщо ви годуєте грудьми і маєте партнера, переконайтеся, що ви погоджуєтеся, щоб він займався домашніми справами в перші дні, оскільки грудне вигодовування спочатку може тривати до десяти годин на день. Якщо ви самі з дитиною, зверніться по допомогу до друзів або родичів. Вам знадобиться підтримка для відпочинку та відновлення, щоб ви могли впоратися з безсонними ночами та годуванням у нерегулярний час.

Багато людей захочуть вас відвідати після повернення додому з дитиною; ваша свекруха десяток років чекала на онука, а батько готовий навчити малюка всьому, що він знає. Відвідування може бути дуже веселим, але важливо оцінити, скільки ви можете витримати зараз. Багато хто відчуває себе зобов’язаним приймати гостей, навіть якщо вони, можливо, воліють побути наодинці зі своїм малюком. Фізичний та емоційний перехід після пологів може викликати сильні почуття, і вам може бути комфортніше уникати зустрічей з усією родиною під час цього трансформаційного періоду у вашому житті. Іноді приємно просто спокійно побути у своїй «дитячій бульбашці»; ви, ваш партнер і, можливо, інші діти. Не соромтеся висловлювати це, якщо ви відчуваєте, що вам потрібен час для себе, щоб засвоїти ваш новий розпорядок дня. Поговоріть зі своїм партнером або іншою людиною, яка вас підтримує, про те, як ви себе почуваєте, і дозвольте їм говорити від вашого імені, якщо вам важко спілкуватися з усіма, хто запитує. І не хвилюйтеся, родичі матимуть багато можливостей для догляду за вашим малюком та проведення часу з ним, коли ви адаптуєтесь!

У перші дні життя вашої дитини часто виникають труднощі, пов’язані з грудним вигодовуванням. Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина не отримує достатньо грудного молока, або якщо ви не можете або не хочете годувати грудьми з будь-якої причини, важливо звернутися за підтримкою та отримати інформацію про доступні варіанти. Ви можете звернутися до місцевих медичних центрів, лікарень, консультацій щодо грудного вигодовування або відповідних організацій підтримки у вашому регіоні. Якщо у вас є запитання або ви не впевнені в чомусь, не соромтеся звертатися за допомогою!