Livet hjemme med din nye baby

Å komme hjem fra sykehuset med en nyfødt kan føles ganske merkelig. Plutselig er det en ny liten person som bor i hjemmet ditt og som krever konstant oppmerksomhet, selv om de mest sover. Det kan ta tid å etablere en fungerende rutine. Når skal du egentlig mate, skifte og sove selv? Og hvordan finner du tid til å lage mat? Et godt tips er å velge takeaway og ferdigmat de første dagene, med mindre du allerede har fylt opp fryseren. Hvis familiemedlemmer ønsker å besøke, foreslå at de tar med seg mat eller lager noe mens de er der – det er uvurderlig!

Det finnes utallige bøker, magasiner, artikler, blogger og andre ressurser om de tidlige dagene med en nyfødt og barns utvikling. Det kan være nyttig å lese, da mange finner at ‘kunnskap’ gir en følelse av trygghet, og det er morsomt og inspirerende å lære om barnet ditt og utforske foreldrerollen. Husk imidlertid at hvert barn er forskjellig; bare fordi det står i en bok betyr ikke at det vil gjelde hjemme hos deg. Vær tålmodig og gi deg selv tid til å venne deg til alt det nye. Finn ut hva som fungerer for deg. Hvis du ammer og har en partner, må dere bli enige om at de håndterer husarbeidet i de tidlige dagene, ettersom amming kan ta opptil ti timer om dagen i starten. Hvis du er alene med babyen, be om hjelp fra venner eller familie. Du vil trenge støtte til hvile og restitusjon slik at du kan takle søvnløse netter og mating på uregelmessige tider.

Mange vil ønske å komme og besøke når du er hjemme med babyen; svigermoren din har ventet på et barnebarn i et tiår, og faren din er klar til å lære den lille alt han kan. Besøk kan være veldig morsomme, men det er lurt å vurdere hvor mye du kan håndtere akkurat nå. Mange føler seg forpliktet til å ta imot besøkende, selv om de kanskje heller ville vært alene med sitt lille barn. Den fysiske og følelsesmessige overgangen etter fødselen kan vekke intense følelser, og det kan være behagelig å unngå å forholde seg til hele storfamilien mens du går gjennom denne omveltende tiden i livet ditt. Noen ganger er det fint å bare være i ‘babyboblen’ i stillhet; du, partneren din og eventuelle søsken. Tøv ikke med å si ifra hvis du føler at du trenger litt tid alene til å bearbeide din nye rutine. Snakk med partneren din eller en annen støttende person om hvordan du har det, og la dem snakke på dine vegne hvis du synes det er vanskelig å kommunisere med alle som spør. Og ikke bekymre deg, familiemedlemmer vil ha mange muligheter for barnevakt og tilbringe tid med den lille når dere har funnet dere til rette!

Det er vanlig å møte utfordringer knyttet til amming i de tidlige dagene av barnets liv. Hvis du er bekymret for at babyen din ikke får i seg nok brystmelk, eller hvis du av en eller annen grunn ikke kan eller ikke ønsker å amme, er det viktig å søke støtte og informasjon om de alternativene som finnes. Du kan kontakte lokale helsesentre, sykehus, ammeklinikker eller relevante støttorganisasjoner i området ditt. Hvis du har spørsmål eller er usikker på noe, ikke nøl med å ta kontakt og spørre.