Livet hemma med din nya bebis

Att komma hem från BB med ett nyfött barn kan kännas ganska märkligt. Plötsligt bor det en ny liten människa i ens hem och den kräver konstant uppmärksamhet, trots att den mest sover. Det kan ta tid innan man hittar fungerande rutiner. När ska man egentligen amma, byta blöja och sova själv? Och hur ska man hinna laga mat? Ett hett tips är att satsa på hämtmat och färdiglagat den första tiden, om du inte redan har laddat frysen. Om släkten vill komma på besök, säg till att de tar med sig mat, eller lagar när de är på plats – guld värt!

Det finns massor av böcker, magasin, artiklar, bloggar och annan information om den första tiden med ett spädbarn och om barns utveckling. Det kan vara bra att läsa eftersom många känner att ’kunskap’ ger trygghet och det är roligt och inspirerande att lära sig om barnet och utforska föräldrarollen. Men kom ihåg att alla barn är olika, bara för att det står i en bok behöver det inte stämma överens hemma hos er. Ha tålamod och ge dig själv tid att vänja dig vid allt det nya. Hitta de sätt som passar just er. Om du ammar och har en partner, se till att ni är överens om att hen sköter markservicen den första tiden, amningen kan ta tio timmar per dygn i början. Om du är ensam med bebisen, kalla in den hjälp som finns att tillgå, vänner eller släktingar. Du kommer att behöva avlastning för vila och återhämtning så att du orkar med vaknätter och matning på oregelbundna tider.

Ofta vill många komma på besök när du kommer hem med bebisen, svärmor har väntat på barnbarn i ett årtionde och morfar är redo att lära den lilla allt han kan. Det är jättekul med besök, men ett tips är att känna efter vad ni orkar med just nu. Ibland är det skönt att bara vara i ’babybubblan’ i lugn och ro; du, din partner och eventuella syskon. Tveka inte att säga till om ni känner att ni vill ha lite tid ensamma att smälta er nya vardag. Och släkten behöver inte oroa sig, när ni väl har landat kommer det att finnas många tillfällen för barnpassning och umgänge!

Om du oroar dig för att barnet inte får i sig tillräckligt med bröstmjölk, eller om du inte kan eller vill amma, är det viktigt att du får stöd och information om alternativen. Du kan vända dig till BVC, BB, amningsmottagningen eller föreningen Amningshjälpen. Är du osäker på något annat, tveka inte att ringa och fråga. BB har telefontid dygnet runt på de flesta orter och du kan även ringa sjukvårdsupplysningen på 1177.se