Elämä kotona uuden vauvan kanssa

Sairaala-asteella kotiin palaaminen vastasyntyneen kanssa voi tuntua melko oudolta. Yhtäkkiä kotonasi on uusi pieni ihminen, joka vaatii jatkuvaa huomiota, vaikka hän enimmäkseen nukkuu. Toimivan rutiinin luominen voi viedä aikaa. Milloin sinun pitäisi oikeastaan ruokkia, vaihtaa vaippa ja nukkua itse? Ja miten löydät aikaa ruoanlaittoon? Hyvä vinkki on valita take away -ruokaa ja valmiita aterioita alkuaikoina, ellei sinulla ole jo täytetty pakastinta. Jos perheenjäsenet haluavat tulla kylään, ehdota, että he tuovat mukanaan ruokaa tai laittavat ruokaa siellä ollessaan – se on korvaamatonta!

On lukemattomia kirjoja, lehtiä, artikkeleita, blogeja ja muita resursseja vastasyntyneen alkuajoista ja lasten kehityksestä. On hyödyllistä lukea, sillä monet kokevat, että "tieto" tuo turvallisuuden tunnetta, ja on hauskaa ja inspiroivaa oppia lapsestaan ja tutkia vanhemmuuden roolia. Muista kuitenkin, että jokainen lapsi on erilainen; pelkästään siksi, että se on kirjoitettu kirjaan, ei tarkoita, että se pätee teidän perheessänne. Ole kärsivällinen ja anna itsellesi aikaa tottua kaikkeen uuteen. Löydä, mikä toimii teille. Jos imetät ja sinulla on kumppani, varmista, että olette yhtä mieltä siitä, että hän hoitaa kotityöt alkuaikoina, sillä imetys voi aluksi viedä jopa kymmenen tuntia päivässä. Jos olet yksin vauvan kanssa, pyydä apua ystäviltä tai perheeltä. Tarvitset tukea levätäksesi ja palautuaksesi, jotta jaksat selvitä unettomista öistä ja epäsäännöllisistä ruokinta-ajoista.

Monet ihmiset haluavat vierailla, kun tulet kotiin vauvan kanssa; anoppi on odottanut lapsenlapsiakin vuosikymmeniä, ja isäsi on valmis opettamaan pienelle kaiken, mitä hän tietää. Vierailut voivat olla todella hauskoja, mutta on viisasta arvioida, kuinka paljon voit käsitellä juuri nyt. Monet tuntevat velvollisuudekseen ottaa vieraita vastaan, vaikka he saattaisivat mieluummin olla yksin pienen lapsensa kanssa. Fyysinen ja emotionaalinen siirtymä synnytyksen jälkeen voi herättää voimakkaita tunteita, ja voi olla lohduttavaa välttää koko laajaa perhettä samalla, kun käy läpi tätä mullistavaa aikaa elämässään. Joskus on mukavaa vain olla "vauva-kuplassa" rauhassa; sinä, kumppanisi ja mahdolliset sisarukset. Älä epäröi kertoa, jos tunnet, että tarvitset vähän aikaa yksin sulatellaksesi uutta arkea. Puhu kumppanisi tai muun tukihenkilön kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu, ja anna heidän puhua puolestasi, jos sinun on vaikeaa kommunikoida kaikkien kysyjien kanssa. Äläkä huoli, perheenjäsenillä on runsaasti mahdollisuuksia lapsenvahdin ja ajan viettämiseen pienen kanssa, kunhan olette asettuneet!

On tavallista kohdata imetyshaasteita lapsesi ensimmäisinä päivinä. Jos olet huolissasi siitä, ettei vauvasi saa tarpeeksi äidinmaitoa, tai jos et syystä tai toisesta voi tai halua imettää, on tärkeää hakea tukea ja tietoa käytettävissä olevista vaihtoehdoista. Voit ottaa yhteyttä paikallisiin terveysasemille, sairaaloihin, imetysohjaamoihin tai asiaankuuluviin tukijärjestöihin alueellasi. Jos sinulla on kysymyksiä tai olet epävarma jostakin, älä epäröi ottaa yhteyttä ja kysyä.