Życie w domu z nowo narodzonym dzieckiem

Powrót do domu ze szpitala z noworodkiem może wydawać się dość dziwny. Nagle w Twoim domu pojawia się nowa, mała osoba, która wymaga stałej uwagi, mimo że większość czasu śpi. Może minąć trochę czasu, zanim ustalisz działającą rutynę. Kiedy właściwie powinieneś karmić, zmieniać pieluszki i samemu spać? I jak znajdziesz czas na gotowanie? Świetnym pomysłem jest zamawianie jedzenia na wynos lub gotowych posiłków w pierwszych dniach, chyba że już zaopatrzyłeś zamrażarkę. Jeśli członkowie rodziny chcą przyjść z wizytą, zasugeruj, aby przynieśli jedzenie lub gotowali, gdy będą na miejscu – to naprawdę bezcenne!

Jest mnóstwo książek, czasopism, artykułów, blogów i innych zasobów na temat pierwszych dni z noworodkiem i rozwoju dzieci. Może być pomocne poczytać, ponieważ wielu ludzi uważa, że "wiedza" daje poczucie bezpieczeństwa, a także jest zabawne i inspirujące, aby dowiedzieć się więcej o swoim dziecku i odkrywać rolę rodzica. Jednak pamiętaj, że każde dziecko jest inne; to, co jest napisane w książce, niekoniecznie odnosi się do Twojej sytuacji. Bądź cierpliwy i daj sobie czas, aby przyzwyczaić się do wszystkich nowości. Znajdź to, co działa dla Ciebie. Jeśli karmisz piersią i masz partnera, upewnij się, że zgadzacie się, że on zajmie się pracami domowymi na początku, ponieważ karmienie piersią może zająć na początku nawet dziesięć godzin dziennie. Jeśli jesteś sama z dzieckiem, korzystaj z pomocy, którą masz od przyjaciół lub rodziny. Będziesz potrzebować wsparcia, aby odpocząć i zregenerować siły, aby poradzić sobie z bezsennymi nocami i nieregularnym karmieniem.

Wielu ludzi będzie chciało przyjść w odwiedziny, gdy wrócisz do domu z dzieckiem; Twoja teściowa czekała na wnuka przez całe dziesięciolecie, a dziadek jest gotowy nauczyć malucha wszystkiego, co wie. Wizyty mogą być naprawdę fajne, ale warto ocenić, ile możesz znieść w tej chwili. Wiele osób czuje się zobowiązanych do przyjmowania gości, nawet jeśli wolałoby być same z małym dzieckiem. Fizyczna i emocjonalna zmiana po porodzie może wywołać intensywne uczucia, a czasami miło jest uniknąć kontaktu z całą rodziną, gdy przeżywasz ten transformacyjny okres w swoim życiu. Czasami dobrze jest po prostu być w swojej „bańce niemowlęcej”; Ty, Twój partner i ewentualnie rodzeństwo. Nie wahaj się powiedzieć, że potrzebujesz trochę czasu dla siebie, aby przystosować się do nowej rutyny. Porozmawiaj z partnerem lub inną osobą wspierającą o tym, jak się czujesz, i pozwól im mówić w Twoim imieniu, jeśli trudno Ci przekazać to wszystkim, którzy pytają. A rodzina nie musi się martwić; gdy już się zaaklimatyzujesz, będą miały mnóstwo okazji do opieki nad dzieckiem i spędzania z nim czasu!

W pierwszych dniach życia Twojego dziecka normalne jest napotkanie problemów związanych z karmieniem piersią. Jeśli martwisz się, że Twoje dziecko nie dostaje wystarczającej ilości mleka, lub jeśli nie możesz lub nie chcesz karmić piersią z jakiegoś powodu, ważne jest, aby szukać wsparcia i informacji na temat dostępnych opcji. Możesz skontaktować się z lokalnymi ośrodkami zdrowia, szpitalami, poradniami laktacyjnymi lub odpowiednimi organizacjami wsparcia w Twojej okolicy. Jeśli masz pytania lub jesteś w czymś niepewna, nie wahaj się skontaktować i zapytać.