La vie à la maison avec votre nouveau bébé

Retourner à la maison avec un nouveau-né peut sembler assez étrange. Soudain, il y a une nouvelle petite personne qui vit chez vous et qui nécessite une attention constante, même si elle dort la plupart du temps. Il peut falloir du temps pour établir une routine fonctionnelle. Quand devez-vous réellement nourrir, changer et dormir vous-même ? Et comment aurez-vous le temps de cuisiner ? Un excellent conseil est d’opter pour des plats à emporter et des repas préparés pendant les premiers jours, à moins que vous n’ayez déjà rempli votre congélateur. Si des membres de votre famille souhaitent venir vous rendre visite, suggérez-leur d'apporter de la nourriture ou de cuisiner pendant qu'ils sont là - c'est inestimable !

Il existe de nombreux livres, magazines, articles, blogs et autres ressources sur les premiers jours avec un nouveau-né et le développement de l'enfant. Il peut être utile de lire, car beaucoup de gens trouvent que « la connaissance » apporte un sentiment de sécurité, et c'est amusant et inspirant d'apprendre à connaître votre enfant et d'explorer le rôle de parent. Cependant, rappelez-vous que chaque enfant est différent ; ce qui est écrit dans un livre ne s'applique pas nécessairement à votre situation. Soyez patient et donnez-vous le temps de vous habituer à toutes ces nouveautés. Trouvez ce qui fonctionne pour vous. Si vous allaitez et avez un partenaire, assurez-vous de vous mettre d'accord pour qu'il s'occupe des tâches ménagères au début, car l'allaitement peut prendre jusqu'à dix heures par jour au début. Si vous êtes seule avec le bébé, faites appel à l'aide dont vous disposez de la part d'amis ou de membres de la famille. Vous aurez besoin de soutien pour vous reposer et récupérer afin de faire face aux nuits sans sommeil et aux repas à des heures irrégulières.

De nombreuses personnes voudront vous rendre visite une fois que vous serez rentré chez vous avec le bébé ; votre belle-mère attend un petit-enfant depuis une décennie, et votre père est prêt à enseigner tout ce qu'il sait au petit. Les visites peuvent être très amusantes, mais il est sage d'évaluer combien vous pouvez gérer en ce moment. Beaucoup se sentent obligés d'accueillir des visiteurs, même s'ils préféraient être seuls avec leur petit. La transition physique et émotionnelle après l'accouchement peut susciter des émotions intenses, et il peut être réconfortant d'éviter de devoir gérer toute la famille élargie pendant que vous traversez cette période transformante de votre vie. Parfois, il est agréable d'être simplement dans votre « bulle de bébé » en toute tranquillité : vous, votre partenaire et d'éventuels frères et sœurs. N'hésitez pas à exprimer si vous avez besoin de temps seul pour vous habituer à votre nouvelle routine. Parlez à votre partenaire ou à une autre personne de soutien de ce que vous ressentez, et laissez-les parler en votre nom si vous trouvez difficile de communiquer avec tous ceux qui posent des questions. Et ne vous inquiétez pas, les membres de la famille auront de nombreuses occasions de garder votre petit et de passer du temps avec lui une fois que vous serez bien installé !

Il est courant de rencontrer des défis liés à l'allaitement dans les premiers jours de la vie de votre enfant. Si vous êtes préoccupée par le fait que votre bébé ne reçoit pas assez de lait maternel, ou si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas allaiter pour une raison quelconque, il est important de chercher du soutien et des informations sur les options disponibles. Vous pouvez contacter des centres de santé locaux, des hôpitaux, des cliniques d'allaitement ou des organisations de soutien pertinentes dans votre région. Si vous avez des questions ou si vous n'êtes pas sûre de quelque chose, n'hésitez pas à vous renseigner et à poser vos questions.