轮流喂，还是“左右开弓”？——母乳喂养双胞胎的五条建议

养育双胞胎一方面是加倍的幸福，另一方面也是双重挑战。这一点不仅仅体现在母乳喂养方面。如果你打算母乳喂养，以下提供几点建议供参考。

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经核实 Jenny Jansson

持牌助产士

产后咨询医院专业意见
不论是否为头胎，如果你准备母乳喂养，那么在宝宝出生后尽快开始一般会更容易。医院的医护人员可以帮你固定好宝宝的位置，帮助他们吸吮，并为您提供有用的意见。

请家人和朋友施以援手
同时照顾两个宝宝并非易事，尤其是在产后的一段时间内。找你的伴侣、家人或其他家人朋友，从宝宝一出生就和你分担育儿的工作。你给一个宝宝哺乳时，他们可以照顾另一个宝宝或帮你做其他的事。
从一次给一个宝宝喂奶开始
没有一模一样的孩子——双胞胎也不例外。一次只给一个宝宝哺乳，有助于你了解他们对吃奶方式和姿势的喜好，从而在今后能更轻松应对。如果两个宝宝都哭喊着要吃，容易给人带来压力。这种时候，只需要告诉自己你已经尽力而为，并坚持下去。

尝试同时母乳喂养
同时给两个宝宝哺乳，最大的好处便是妈妈可以有更好的睡眠。双侧同时哺乳可以采用几种不同的姿势——可以在互联网上搜索了解再做尝试，或向母乳专家咨询。
准备一个双胞胎哺乳枕
舒适的姿势可以让你和宝宝们在母乳喂养过程中都更为轻松。双胞胎哺乳枕非常实用，它对妈妈的背部很有好处，你会发现它物有所值的！

经核实 Jenny Jansson

持牌助产士

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宝宝通常在刚出生的两个小时内保持着清醒和警觉，这个时间是第一次母乳喂养宝宝的时候。

作为一个旁观者，您可能会觉得很尴尬，因为您不知道自己能做什么。