Barnets spiseudvikling – fra mælkedrikker til altædende, hvordan foregår det?

0–3 måneder: Nyfødt og mælkedrikker

Nyfødte har en medfødt evne til at sutte mælk og en søgerefleks, der guider barnet mod brystvorten.

• Sutterefleks: Bevægelser frem og tilbage med tungen for at få mælk ind.
• Biderefleks: Kæberne lukkes automatisk, hvis noget stoppes mellem fortænderne (hvor tænderne senere kommer).

Tips til forældre:

• Følg barnets signaler for sult.
• Giv tryghed og tid ved amning – det skaber positive spisevaner.

4–6 måneder: Første smagsprøver

Barnet går langsomt fra refleksmæssig sutten til mere viljestyret spisning.

• Begynd at introducere puréer og små smagsprøver.
• Tungen arbejder stadig frem og tilbage, så det er normalt, at maden kommer ud igen.

Tips til forældre:

• Introducer nye smage langsomt.
• Accepter klatteri og spild – det er en del af indlæringen.
• Prøv forskellige konsistenser, men start med glat puré.

7–9 måneder: Tunge og kæbe begynder at samarbejde

Barnet lærer at flytte mad fra side til side og kan tygge mod tandkødet, selv uden tænder. Koordinationen mellem øje og hånd forbedres – barnet kan selv samle små stykker op.

Tips til forældre:

• Tilbyd varierede konsistenser: puré med stykker, bløde grøntsager eller frugt.
• Fortsæt med at træne selvstændig spisning – brug ske og kop.
• Vær tålmodig med gag-reflekser – det er helt normalt.

10–12 måneder: Selvstændigheden øges

Barnet bliver mere stabilt i krop, nakke og kæbe og begynder at få bedre kontrol over mad i munden.

• Kan drikke af glas med øvelse.
• Vil ofte selv tage initiativet ved måltidet.

Tips til forældre:

• Lad barnet bestemme tempoet – det øger selvstændighed og madglæde.
• Fortsæt med at introducere forskellige smage og konsistenser.

1–2 år: Avanceret tygning

Barnets underkæbe lærer roterende tygninger, og barnet kan bide af blødere mad.

• Tungen og læberne bruges mere aktivt.
• Barnet kan slikke rundt om munden og putte med læberne.

Tips til forældre:

• Introducer mad, der kræver tygning.
• Fortsæt med at tilbyde variation, selvom barnet nogle gange er skeptisk.
• Spis gerne sammen – barnet lærer gennem observation.

2–3 år: Den altædende begynder at formes

De fleste børn kan nu spise det meste, men nogle vil stadig ikke prøve alt.

• Sociale færdigheder udvikles parallelt med spisevaner.
• Ældre søskende eller voksne er vigtige forbilleder ved måltider.

Tips til forældre:

• Fortsæt med at tilbyde forskellige retter og konsistenser.
• Skab fælles måltidsrutiner.
• Respekter barnets vilje – tvang skaber ofte modstand.

Når ekstra støtte kan være nødvendig

Visse børn kan have brug for mere tid og træning for at tygge, sluge eller spise varieret.

• Hvis barnet har svært ved tygning, synkning eller lækage – kontakt en børnelæge.
• Ved behov kan en logopæd eller diætist give råd og vejledning til spiseudviklingen.