Cómo empacar la mejor bolsa para el hospital – ¡los mejores consejos!

Cuando la bolsa esté empacada y lista, podrás relajarte y decir: “¡Estamos listos!” Pero, ¿qué se supone que debes llevar realmente? ¿También necesitas empacar cosas para el bebé, y qué puede necesitar tu pareja? Empacar la bolsa para el hospital es también una buena preparación mental para ambos.

Compras por adelantado

Es posible que necesites comprar algunas cosas con anticipación; cómpralas o haz el pedido a tiempo para poder agregar o cambiar lo que sea necesario. Por ejemplo:

• Protectores de lactancia – cuando la leche comience a fluir, los sujetadores se mojan rápidamente. Los protectores de lactancia absorben la leche y son suaves para los pezones sensibles.
• Crema para los pezones – ayuda a calmar los pezones sensibles.
• Sujetadores y tops de lactancia – recuerda que tus pechos pueden aumentar de tamaño cuando suba la leche.
• Bragas grandes y suaves – son de gran valor después del parto.
• Bragas de maternidad o compresas con bragas incorporadas – una buena adición a las compresas comunes.
• Almohadilla de trigo – se calienta en el microondas y a menudo ayuda con el alivio del dolor.

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Ropa

La ropa suave y holgada es cómoda antes, durante y después del parto. En el hospital, puedes usar las batas del hospital, así que no es necesario empacar demasiada ropa. También recuerda llevar zapatillas – los suelos del hospital pueden estar fríos.

Si planeas una cesárea, puede ser útil adquirir bragas de talle alto y pantalones suaves para que la banda no presione la herida. También son cómodos para usarlos en casa mientras te recuperas. Algunas mujeres encuentran agradables los pantalones más firmes pero suaves porque brindan soporte al abdomen. Las medias de compresión pueden ser útiles si necesitas estar acostada mucho tiempo y no puedes moverte inmediatamente.

Suministros de energía

Los frutos secos, frutas secas, barras energéticas y galletas probablemente serán útiles, así que sería bueno empacarlos con anticipación. Tu pareja o persona de apoyo también necesitará algo para comer, así que asegúrate de llevar bocadillos como bocadillos, frutas frescas y batidos que puedas tomar fácilmente al salir.

Altavoz portátil y lista de reproducción motivacional

¿Sabías que la música calma y reduce las sensaciones de dolor antes y durante el parto? Lleva un altavoz portátil y prepara varias listas de reproducción; nunca sabes qué tipo de música será el más adecuado en ese momento. Tal vez música clásica, tal vez rock o pop energético.

Aquí hay algunas sugerencias para listas de empaque para mamá, bebé y pareja o persona de apoyo:

Lista de empaque para la mamá:

• Accesorios para el cabello (por ejemplo, gomas)
• Cepillo para el cabello
• Champú y acondicionador
• Cepillo de dientes y pasta dental
• Desodorante
• Bálsamo labial
• Neceser pequeño con productos favoritos
• Papel higiénico suave
• Jabón íntimo
• Bata cómoda
• Zapatillas
• Pijama
• Sujetador de lactancia
• Top de lactancia
• Protectores de lactancia
• Bragas suaves
• Ropa cómoda (por ejemplo, suéter largo, pantalones suaves, leggings de maternidad)
• Compresas (más grandes…!)
• Almohadilla de trigo u otros accesorios para relajación
• Libros y revistas
• Tableta (películas para ver si la espera se alarga)
• Botella de agua (puede ser difícil beber de un vaso mientras estás acostada)
• Identificación y plan de parto
• Teléfono y cargador
• Ropa de maternidad cálida para el viaje a casa

Empacar para el bebé

Mientras estés en el hospital, el bebé solo necesitará un par de cambios de ropa. Los recién nacidos disfrutan más del contacto piel con piel al principio. La ropa que lleves para el bebé debe ser lavada con un detergente suave que sea amable con la piel del bebé. También lleva una manta suave para el bebé, probablemente será un elemento importante en la rutina diaria. Un nido para bebé puede ser un buen y acogedor complemento para el “cachorro” (cuna del bebé en el hospital). No olvides el asiento para el auto si viajas en coche de regreso a casa, y vístelo de acuerdo al clima.

Lista de empaque para el bebé:

• 2-3 bodies de cruzar
• 2 pantalones con cintura elástica
• 1 suéter (fácil de poner y quitar)
• 1-2 pares de calcetines
• Manta
• Traje de abrigo (dependiendo de la estación)
• Gorra delgada
• Manoplas sin pulgar (en invierno)
• Nido para bebé
• Sillita para el auto (si viajas en coche)
• Algunos pañales para el viaje de regreso a casa
• Toallitas o toallitas húmedas
• Chupete pequeño
• Biberón y leche de fórmula, si planeas alimentar con biberón

Lista de empaque para la pareja o persona de apoyo:

• Ropa de repuesto (ropa cómoda)
• Productos de higiene esenciales
• Zapatillas
• Teléfono y cargador
• Cámara