Massage – de tendres soins

Le massage tactile est léger, doux et adapté aux femmes enceintes et lors de l’accouchement. Le massage tactile augmente la circulation sanguine, stimule la concentration et réduit la sensation de douleur. Pendant le premier stade du travail, soit le travail précoce du corps qui se prépare à l’accouchement, vous pourriez vous sentir fatiguée et sans concentration. Peut-être que vous êtes impatiente et inquiète parce que rien ne se passe. Si vous vous rendez à la maternité au début du travail et que l’évaluation montre que vous êtes proche de la phase active du début du travail, un massage tactile pourrait vous apaiser et également stimuler les contractions. Le massage consiste en de légers mouvements et est une méthode efficace à ce stade si vous êtes tendue et que vous en êtes au stade d’une douleur quasi constante. Si vous avez du mal à vous reposer entre les contractions, le massage peut vous distraire de manière positive et aider votre corps à suivre le mouvement. Vous vous détendez et pouvez vous concentrer et entrer plus facilement dans le vrai travail. Certaines femmes remarquent que les contractions sont plus courtes et moins douloureuses grâce au massage. Si le travail prend du temps, votre partenaire peut continuer à vous masser. Cela peut être à la fois agréable et malin de le pratiquer à l’avance.

Si vous, en tant que partenaire, participez à l’accouchement, vous pouvez aider la mère en lui demandant si elle souhaite un massage. Si ce n’est pas le bon moment, demandez à nouveau après un petit moment. Tamisez l’éclairage et laissez la pièce être complètement silencieuse. Utilisez une huile végétale et caressez lentement et d’un mouvement répétitif avec la paume complète sur le dos ou sur les mains et les pieds, là où se trouvent plusieurs récepteurs tactiles. Continuez pendant une demi-heure chaque fois si possible. Le massage libère l’ocytocine, une hormone qui augmente la sensation de calme et de détente tout en stimulant le travail.