Masaż – czułość, miłość i troska

Łagodny masaż, tak zwany masaż taktylny to delikatny dotyk odpowiedni, gdy jesteś w ciąży oraz w trakcie porodu. Masaż taktylny poprawia krążenie krwi, pobudza koncentrację i zmniejsza uczucie bólu. Podczas pierwszego etapu porodu, tak zwanego wczesnego porodu, gdy organizm przygotowuje się do porodu, może poczuć się zmęczona oraz zbita z tropu. Być może niecierpliwisz się i martwisz, bo nic się nie dzieje. Jeśli udasz się na oddział położniczy we wczesnym etapie porodu i okaże się, że zbliżasz się do aktywnego etapu porodu, gdy poród właśnie się rozpoczyna, masaż taktylny może Cię uspokoić i pobudzić skurcze. Masaż składa się z lekkich muśnięć dłonią i jest skuteczną metodą na tym etapie porodu, gdy przez większość czasu jesteś spięta i odczuwasz ból. Jeśli jest Ci ciężko odpocząć pomiędzy skurczami, masaż może odwrócić Twoją uwagę i pomóc Twojemu organizmowi odnaleźć odpowiedni rytm. Odprężasz się i łatwiej jest Ci skupić się na porodzie. Niektóre kobiety zauważają, że dzięki masażowi skurcze stają się krótsze i mniej bolesne. Jeśli poród się przeciąga, Twój partner może nadal Cię masować. Warto opanować tę umiejętność odpowiednio wcześniej.

Jeśli Ty jako partner bierzesz udział w porodzie dziecka, możesz pomóc swojej partnerce pytając ją, czy nie miałaby ochoty na masaż. Jeśli nie nadszedł jeszcze odpowiedni czas, zapytaj ją o to samo później. Przygaś oświetlenie i zapewnij ciszę w pomieszczeniu. Użyj oleju roślinnego i głaszcz pełną dłonią plecy, ręce oraz stopy, gdzie znajduje się wiele receptorów dotykowych. Powtarzaj wykonywane ruchy przez pół godziny o ile to możliwe. Masaż powoduje uwolnienie oksytocyny – hormonu, który działa uspokajająco, a jednocześnie stymuluje akcję porodową.