Влияние беременности на кровообращение – что вам нужно знать

Когда вы беременны, объем вашей крови увеличивается до 50%, что вместе с повышением уровня гормона прогестерона приводит к увеличению притока крови к коже. Это может вызвать у вас ощущение тепла и пота. Частота сердечных сокращений также увеличивается, особенно на поздних сроках беременности, а это означает, что вы дышите по-другому, чтобы насытить кислородом весь объем крови. Эти изменения могут вызвать у вас одышку или затрудненное дыхание, особенно когда органы брюшной полости сдвинуты в стороны и опухают носовые перепонки.

Помимо влияния на дыхание, увеличение объема крови может вызвать и другие неприятные симптомы. Туннельный синдром запястья, характеризующийся болью и онемением запястья и пальцев, часто встречается у беременных женщин. Вы можете облегчить эти симптомы, избегая статических движений запястьем и держа его прямо.

Синдром полой вены — еще одно распространенное заболевание во время беременности. Это может вызвать головокружение, тошноту и обморок, особенно когда вы лежите на спине. Переворачивание на левый бок может облегчить эти симптомы. Также рекомендуется избегать упражнений на спине примерно с 16-й недели беременности. Тем не менее, подъемы бедер и другие упражнения, в которых вы не лежите на спине неподвижно, вполне допустимы.