Вплив вагітності на кровообіг - що вам потрібно знати

Коли ви вагітні, ваш об’єм крові збільшується на 50%, що, разом із підвищенням рівня гормону прогестерону, спричиняє збільшення кровотоку до шкіри. Це може викликати у вас відчуття додаткового тепла та поту. Частота серцевих скорочень також збільшується, особливо на пізніх термінах вагітності, що означає, що ви дихаєте по-іншому, щоб забезпечити киснем весь об’єм крові. Ці зміни можуть спричинити задишку або утруднене дихання, особливо коли органи в черевній порожнині зсуваються в сторони, а оболонки носа набрякають.

Збільшення об’єму крові не тільки впливає на дихання, але й може спричинити інші неприємні симптоми. Тунельний синдром зап’ястя, який характеризується болем і онімінням у зап’ясті та пальцях, поширений серед вагітних жінок. Ви можете полегшити ці симптоми, уникаючи статичних рухів зап’ястя та тримаючи зап’ястя рівним.

Синдром порожнистої вени є ще одним поширеним захворюванням під час вагітності. Це може викликати запаморочення, нудоту та непритомність, особливо в положенні лежачи на спині. Перевертання на лівий бік може полегшити ці симптоми. Рекомендується також уникати вправ лежачи на спині приблизно з 16 тижня вагітності. Однак підйом стегон та інші вправи, коли ви не лежите нерухомо на спині, цілком допустимі.