Руководство по выживанию для родителей близнецов

Становление родителем — это изнурительно и волшебно, особенно если у вас двое малышей. Вот наши 7 умных лайфхаков для первого периода с вашими близнецами — попробуйте их и поблагодарите нас позже!

Дженни Янссон

Время чтения: 2 мин

Подтверждено Дженни Янссон

Сертифицированная акушерка

Руководство по выживанию для родителей близнецовФото:Preggers
  1. Откажитесь от «я должен»!
    Вам не нужно кормить грудью (есть смесь). Вам не нужно убираться (это может подождать). Вам не нужно наряжаться (ваш халат идеален). Единственное, что вам нужно делать, это есть, спать и заботиться о ваших детях.
  2. Призовите помощь!
    Родители, друзья, братья и сестры, кто угодно — просите о помощи, пока вы совсем не выбились из сил. Позвольте своим друзьям и семье вывести детей на прогулку в коляске и попросите их принести вам вкусную домашнюю еду, которую можно разогреть. Вам не нужно варить им кофе!
  3. Используйте весь свой отпуск по уходу за ребенком!
    У вас есть партнер? Будет хорошей идеей, если вы оба возьмете как можно больше отпуска, в идеале не менее месяца. Четыре руки лучше, чем две, и вы сможете по очереди наверстать свой сон в течение дня.
  4. Убедитесь, что у вас есть все необходимое!
    Купите хорошую подушку для кормления близнецов, если вы хотите кормить грудью. Купите молокоотсос и/или молочную смесь, а также много детских бутылочек (желательно с держателями), чтобы вам не пришлось делать всю работу самостоятельно.
  5. Берегите спину!
    Возможно, после родов вам поможет поддерживающий пояс. Также приобретите эргономичный слинг и удобную в использовании коляску для близнецов — попробуйте и посмотрите, что лучше всего подойдет вам и вашим детям.
  6. Сделайте умные станции!
    Убедитесь, что вы можете положить детей в безопасное место во всех комнатах вашего дома. Мягкие одеяла или овчины на полу обычно подходят в первое время, но многие родители близнецов считают, что стоит приобрести (как минимум) два детских кресла.
  7. Получите поддержку от других родителей близнецов!
    В наши дни найти других в такой же ситуации стало проще, чем когда-либо. Поищите «близнецы» на интернет-форуме и посмотрите, что вы найдете! Не бойтесь задавать вопросы и запоминайте лучшие советы.
Дженни Янссон

Подтверждено Дженни Янссон

Сертифицированная акушерка

Телефон

Продолжайте читать это и многое другое. 100% бесплатно.

Загрузите Preggers сегодня.

10 тыс. отзывов

Больше от Preggers

Читайте самые популярные и актуальные статьи.
37-я неделя беременности

37-я неделя беременности

Сейчас я невероятно плотно прилегаю к тазу моей мамы, и теперь я твердо на своем месте.

Грудное вскармливание в самый первый раз

Грудное вскармливание в самый первый раз

Сразу после рождения новорожденный ребенок, как правило, бодрствует в течение примерно двух часов, именно тогда новоиспеченная мама впервые кормит малыша грудью.

Первые дни грудного вскармливания

Первые дни грудного вскармливания

Режим грудного вскармливания у всех детей разный. Некоторые дети спят почти весь первый день после рождения, в то время как другие хотят получать грудное молоко сразу и часто. Несмотря на то, что в приоритете ребенок, обязательно спите, когда появляется такая возможность, хорошо питайтесь и не забывайте пить достаточное количество жидкости.

Прикладывание ребенка к груди

Прикладывание ребенка к груди

Важно, чтобы ребенок мог правильно прикладываться к груди, так как это снижает риск травмирования сосков, дискомфорта при кормлении грудью, отека, недостаточного количества молока и медленного набора веса у ребенка.

Как восстановиться после разрыва промежности

Как восстановиться после разрыва промежности

У большинства женщин во время вагинальных родов происходит разрыв промежности, что иногда требует наложения швов и хирургического вмешательства. Небольшие разрывы обычно не требуют наложения швов, поскольку они заживают сами по себе. Разрывы могут повредить мышцы промежности, и тогда всегда требуется их восстановление. При этом используются рассасывающиеся швы, которые не требуют снятия.

Кровотечение и выделения после родов

Кровотечение и выделения после родов

После родов кровотечение является нормальным явлением, которое длится до восьми недель. В основном кровотечение происходит в том месте, где плацента отделяется от стенки матки. Оно бывает у всех женщин, независимо от того, были ли роды вагинальными или путем кесарева сечения.