Guide de survie pour les nouveaux parents de jumeaux
Devenir parent est à la fois magique et épuisant, et encore plus si vous en avez eu le double. Voici 7 astuces intelligentes pour vos premiers temps avec les jumeaux : essayez-les et remerciez-nous plus tard !
3 min de lecture
Vérifié par Jenny Jansson
Sage-femme diplômée
- Lâchez tous les impératifs !
Vous n’êtes pas obligés d’allaiter (le lait infantile existe). Vous n’êtes pas obligés de nettoyer (ça peut attendre). Vous n’êtes pas obligés de vous faire beaux (le peignoir convient très bien). La seule chose que vous ayez à faire maintenant est de dormir, de manger et d’apprendre à connaître vos bébés.
Faites appel à toute la troupe !
Parents, amis, frères et sœurs, peu importe : demandez de l’aide avant que vous ne soyez complètement épuisés. Laissez vos proches sortir les enfants dans la poussette pour que vous puissiez vous reposer, et demandez-leur de vous rapporter quelque chose de bon (et déjà prêt à manger). Vous n’avez pas besoin de les inviter à boire le café !Maximisez votre congé parental !
Vous avez un coparent ? Soyez tous les deux à la maison pendant le premier mois, et de préférence plus longtemps si vous en avez la possibilité. Quatre mains sont tout simplement plus que deux, et vous pouvez dormir à tour de rôle pendant la journée pour rattraper le sommeil perdu de la nuit.Collectionnez les gadgets !
Optez pour un bon coussin d’allaitement pour jumeaux si vous souhaitez allaiter. Achetez également un tire-lait et/ou du lait infantile, ainsi qu’un tas de biberons (de préférence avec un porte-biberon), pour que vous n’avez pas besoin de faire tout le travail vous-même.
Faites attention à votre dos !
Cela peut être agréable d’utiliser une ceinture de maintien pendant un certain temps après l’accouchement. Investissez également dans un porte-bébé ou une écharpe de portage ergonomique, ainsi qu’une poussette pour jumeaux qui roule bien. Expérimentez pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous et vos enfants.Aménagez des endroits bien pensés !
Assurez-vous de pouvoir déposer vos enfants en toute sécurité dans toutes les pièces de la maison. Des couvertures douces ou des peaux de mouton sur le sol conviennent généralement au début, mais de nombreux parents de jumeaux pensent que cela vaut le coup d’investir dans (au moins) deux transats pour bébé.Faites-vous soutenir par d’autres parents ayant plusieurs enfants !
Aujourd’hui, il est plus facile que jamais de trouver d’autres personnes dans la même situation. Recherchez « jumeaux » dans le forum en ligne de votre choix, et vous trouverez ! Il s’agit ensuite de poser toutes les questions que vous souhaitez, et d’adopter les meilleurs conseils.
Vérifié par Jenny Jansson
Sage-femme diplômée
Des centaines d'articles connexes, de podcasts et plus vous attendent dans l'appli Preggers.
Téléchargez Preggers aujourd'hui.
Plus de Preggers
Lisez des articles populaires et pertinents.
Allaiter la première fois
Tout de suite après la naissance, le nouveau-né a tendance à être éveillé et alerte pendant environ deux heures, ce qui correspond généralement au moment où il boit au sein pour la première fois.
Les premiers jours d’allaitement
L’allaitement diffère d’un enfant à l’autre. Certains bébés dorment presque entièrement la première journée après la naissance, tandis que d’autres veulent se nourrir immédiatement et souvent. Bien que vous n’êtes plus votre priorité, assurez-vous de dormir lorsque l’occasion se présente, de bien manger et de boire suffisamment de liquide.
Contractions post-partum
L’utérus retrouvera sa taille normale après l’accouchement. Les contractions sont appelées douleurs post-partum, ou tout simplement tranchées, et sont semblables aux douleurs des menstruations.
Saignement et écoulement après l’accouchement
Après l’accouchement, il est normal que la femme saigne jusqu’à huit semaines. La plupart des saignements proviennent du lieu où le placenta s’est détaché de la paroi de l’utérus et concernent toutes les femmes, qu’il s’agisse d’un accouchement vaginal ou par césarienne.
Que fait la sage-femme pour prévenir les déchirures ?
Lors d’un accouchement vaginal, il est fréquent d’avoir une déchirure dans la région génitale, surtout si vous accouchez pour la première fois. Pendant la phase de poussée, il y a des actions à poser pour réduire le risque de déchirure. Les sages-femmes travaillent activement pour empêcher les déchirures de survenir et pour que toute blessure soit aussi petite que possible.
%202018-09-20T14_33_22-262Z-1623654501807.png?alt=media&token=834503ac-c776-4cfe-95f4-2800f58805e6)