Overlevelsesguide for nybakte tvillingforeldre
Å bli forelder er ofte både magisk og utmattende, ikke minst når du har fått dobbelt opp. Her kommer 7 smarte lifehacks for den første tiden med tvillinger - prøv dem og takk oss etterpå!
Lesetid: 2 m
Verifisert av Jenny Jansson
Autorisert jordmor
- Slipp alle må gjøre!
Du må ikke amme (det finnes erstatning). Du må ikke gjøre rent (det kan vente). Du må ikke piffe deg opp (morgenkåpe fungerer fint). Det eneste du faktisk må gjøre nå er å sove, spise og bli kjent med barna dine.
- Kall inn hele arméen!
Foreldre, venner, søsken, whatever – be om hjelp før du er helt ferdig. La dine nære og kjære ta barna ut i vognen så du kan hvile, og be dem om å ta med seg noe godt (og ferdiglaget) til deg. Du trenger ikke å servere noe! - Maks foreldrepermisjonen!
Har du en medforelder? Hver hjemme begge to den første måneden og gjerne lenger enn det, hvis dere har mulighet. Fire hender er helt enkelt flere enn to, og dere kan bytte på å sove og ta igjen tapt nattesøvn på dagene. - Fyll på med hjelpemidler!
Sats på en solid ammepute for tvillinger om du vil amme. Kjøp også en brystpumpe og/eller erstatning pluss noen tåteflasker (gjerne med holder), så trenger du ikke å gjøre hele jobben selv.
- Spar ryggen din!
Det kan være behagelig å bruke et støttebelte en stund etter fødselen. Sats også på en ergonomisk bæresele eller bæresjal samt en lettrillet tvillingvogn - prøv deg frem og se hva som fungerer best for deg og barna dine. - Skap smarte stasjoner!
Sørg for at du trygt kan legge fra deg barna i alle rom hjemme. Myke tepper eller saueskinn på gulvet pleier å duge fint i begynnelsen, men mange tvillingforeldre synes det er verdt å invester i (minst) to vippestoler. - Få støtte fra andre flerbarnsforeldre!
I dag er det lettere enn noensinne å finne andre i samme situasjon. Søk på “tvillinger” på valgfritt nettforum, så kommer du til å finne! Så er det bare å spørre om alt du vil vite - og ta til deg de beste rådene.
Verifisert av Jenny Jansson
Autorisert jordmor
Hundrevis av relaterte artikler, podcaster og mer venter på deg i Preggers-appen.
Last ned Preggers i dag.
Mer fra Preggers
Les populære og relevante artikler.